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每天我们都和无数的人擦身而过 我们并不记得他们是谁在做着
徐恒
每天我们都和无数的人擦身而过 我们并不记得他们是谁在做着什么 每天我们也被无数的人擦身而过 他们也并不会记得我们是谁做了什么 所以就算出丑了就算犯错了 也不用担心别人会怎么看怎么说 每个人都在自己的世界里忙碌着
0温暖
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个人成长
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稻盛和夫说:“一个女人最好的状态就是,无论你的婚姻幸与不幸,也无论你的枕边人忠与不忠,身为女人,你始终要明白,婚姻并不是你的全部,下半生拼的不是老公,而是你有一个优秀的孩子,一个健康的身体,一个开心优雅的余生和一个淡定从容的心态。”
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没有体验,难以成长,因为单纯的学习,知识都在头脑上,头脑越来越强大,那怎么办? —和活生生的人去链接,去互动,去建立新的关系,去体验,有体验才能成长,
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身心健康一切随之而来 越是困难的时候 越要爱自己多多一些 好生吃饭 保证睡眠 聆听内在的声音 去创造真实的体验
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咨询中的注意事项: 1、满足来访者的期待,不等于帮助TA成长 比如一个非常理性的、喜欢压抑情绪的来访者认为,理性的咨询师才是好的咨询师。担心不能达到TA对理性咨询师的期待,其实没有必要。如果我像TA期待的那样,进行非常理性的讨论,并不能帮助TA。TA需要停下来,发展自己缺失的、排斥的部分,允许自己有些混乱的、无逻辑的、体验情绪的部分。 2对来访者的理想化期待,要接纳,但不必认同 最初来访者问“我该怎么办”的时候,TA把本来应该自己承担的责任交给了咨询师。这个背包并不是只有要么在来访者肩上、要么在咨询师肩上两种选择。当来访者把背包扔下的时候,我可以不接过来,就让它躺在地上,我们来一起看看它。来访者长出点能力和能量,思维和认知,来访者自然又主动把它背回去了,勇敢面对和解决。 3、坦然承认自己有做不到的事,对来访者也有好处 来访者对人的认识非黑即白,要么理想化要么贬低,当TA看到咨询师承认了自己的不完美但依然努力工作时,对于人的认识可能就开始整合。
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“教育的对立面是操纵,它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心,认为只有成年人去指导孩子该做哪些事,不该做哪些事,孩子才会获得正常的发展,然而这样的操纵是错误的。”早安,朋友!
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