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人的痛苦主要来源于两点:求不得,失所得 许多人认为:我为
刘淑芬
人的痛苦主要来源于两点:求不得,失所得 许多人认为:我为ta付出了这么多,ta理所当然给我等值的回报与忠诚。就是这份过高的期望和理所当然,让我们在得不到时,痛苦万分。 失恋为什么那么痛?恋爱时:认认真真投入,痛痛快快享受当下。就是没想到,双方都有退出的权利和自由,因为没想到会失去,才有了:怕相思,却想思,轮到相思没处辞的痛苦
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胡艳丽
正念呼吸法:快速平复生理反应 腹式呼吸:用鼻子缓慢吸气4秒,感受腹部隆起,屏息2秒后缓慢吐气6秒,重复5-10次。这种呼吸能激活副交感神经系统,降低心率。 1.4-7-8呼吸法:吸气4秒→屏息7秒→吐气8秒,循环3-4次。适用于突发性焦虑,帮助快速稳定情绪。 2.环境辅助:配合舒缓音乐、薰衣草精油等温和刺激,可增强放松效果。
邵明辉
爱情要的是:完美; 婚姻要的是:现实; 而性要的是:快乐。 就像弗洛伊德人格结构理论: 超我是:完美原则; 自我是:现实原则; 本我是:快乐原则。 我们在找对象的时候,总是希望“三个我”高度统一,实则很难。 而在“离婚”这件事上,男人女人的自我视角又各有不同: 女人的原因更多集中在男人对她的:不尊重、不理解、不体贴和自私自利。 男人的原因更多体现在女人对他的:指责、抱怨、说教和轻蔑。 至于“出轨”这个事,以及“出轨”的动机,大多是当事人“脑补出来的”。不管是夫妻身份,还是性行为本身,它们既是本能的,又是社会的;既是精神的,又是物质的;既是艺术的,又是宗教的。 当你一旦让“夫妻身份”和“性行为”在“神圣”和“世俗”之间摇摆得厉害的时候,就很容易出事。 尽管结婚和离婚都是“为了幸福”,但对自己的爱人“不期待、不控制、不评价”的,又有几个能真正做到? 也让我们明白了一个真相:“修为”就是无限趋近......
高翔
几年前杀猪盘刚开始流行的时候,我跟一个反诈民警聊天。他说杭州一个商人被骗了六千万,这六千万不是一次性被骗的,他被怀疑邮包运粉,对方让他自己隔离,住在宾馆里,只能接对方电话,然后有警察检察院法院等等国家公务人员围绕他打电话,让他自证清白,这个过程中,不仅把存款交付,同时房子抵押等等,最后一无所有。那时候我们刚知道行骗居然是有严密剧本的。一个人怎么能对抗精心布局的骗子呢?何况自己没听说过这种骗术。但是当你认为自己只能通过了解骗术去防骗的时候,你已经输了。因为骗子花样繁多,永远在防骗的前面。 所以你要信任这世界有最朴素的真理。你的邮包没有粉,这个不需要你去证明,这是大檐帽叔叔的事情。冻结财产是法院的事情,大檐帽叔叔没有这个权力。谁都不会要求你自己住在宾馆里与世隔绝。你可以不懂骗术,但是你得有基本的生活常识。 我先生也曾遇到过一个诈骗电话,对方自称是京东客服,要一个验证码,否则要冻结我先生账户里的钱。我先生其实没识破这个骗局,但是他说我不给你验证码,你动我的账户试试,我要举报你!后来他真的举报去了,京东客服说我们可能会提这种要求。我先生说那一刻我知道遇到骗子了。你看,他没有识破,也不一定就会上当。因为他有最基本的底线。不给验证码。所以防骗其实很简单,就是信任时间最朴素的道理。
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当你接受了平凡,就豁然开朗了
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真正好的家庭关系,是遇事有商有量。如果凡事能多跟家人商量,就相当于多了一双慧眼,多了一个聪明的大脑,能免去许多不必要的麻烦。 没有人是一座孤岛,家庭存在的意义就是互相温暖、互相支持。多商量、多沟通、多理解,家人之间的关系就会越来越紧密。 新的一年,遇事多跟家里人商量,这不仅能让自己考虑问题更全面,更代表对家人的信任和尊重。当家人之间有商有量、互相尊重,一个家庭的凝聚力和归属感就会越来越强,一个家也会越来越兴旺。
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弗兰克尔活在纳粹时期,作为犹太人,弗兰克尔和他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母妻子、哥哥全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。活在了一个,虽不堪但恰好的时代,正是恰在这个时代,才会造就一个传奇,成就了一名享誉世界的心理学家。 潘美娜荣阳赞扬他:“英雄稀有,他们静静地出现发光,在世界上留下印记,当他们逝去,作为整体的人性已变得不再一样了。”
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