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与你相伴成长

不再刻意寻求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的数量也

王倩倩

不再刻意寻求社交，把注意力放到自己身上之后，朋友的数量也就无所谓多少，轻松和阳光成了我最终的追求。我喜欢向上的力量，如果没有人走来，我也不会向别处走去，我会向上而行。寻求共鸣的力量，理当用来生长。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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孔盼盼

日常生活中你有没有过这样的体验，别人一批评你就难受的要命，一指责你就都气上头，想要自证清白，但你越是想要证明自己，就表明你认同了对方，其实别人指责你的时候，很可能是在用投射性认同来操控你。投射性认同，算得上是相当原始的一种防御行为实际上他怼你不是在否定你，而是让你在为他自身的缺陷买单。比如:别人说你哪里哪里做的不够好，结果你非要跟他辩解输赢，说自己付出了多少; 你去专柜买东西，柜姐稍微一用激将法你就激情消费;获得最大利益的人是他不是你。

崔黎明

1.大笑: 对着镜子，对着天空，笑起来。 2.助人。不求回报，帮助别人，大脑会分泌具有镇静作用的物质，使我们内心感到温暖，心情变好。 3.阅读。好的书籍，让我们了解世界、了解他人，治愈心灵，引发思考。 4.舍弃。不要求事事完美。 5.深呼吸。闭眼睛，深吸气，放松和舒展身心。 6.听音乐。让人紧张的神经得到放松。 7.找事做。做自己喜欢的事。 8.合理宣泄。不妨：哭出来、说出来、写出来，简单还有效。 9.快乐相册。用照片、视频，记录生活中的快乐时光。 10.勿求完美。允许变化，接受遗憾。情绪，没有对错，它，只是一种展现方式，如何对它，取决于你。

王新宇

庄子说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。 ”全世界认为我做得好，我也不更加勤勉；全世界说我做得不好，我也不沮丧。谁都有长处，也都有短板，如此方构成芸芸众生。世界之所以有趣，恰恰是因为生活各异。专注自身，才能在这样一个复杂的膨胀的世界里，找到专属于自己的光环和美好。有一个成语“呼牛呼马”，来源于庄子讲的一个故事：有一个自认为博学的人，名叫士成绮。他经常听别人赞叹老子具有超然高尚的智慧，于是登门拜访老子。他看到老子的家如同老鼠洞一般杂乱不堪，生气地说道：“听人说你是拥有大智慧的圣人，我走了几百里路来见你，没想到你像老鼠一样！”老子听了像木鸡一样，毫无反应。士成绮骂完了转身就走。第二天，士成绮觉得自己错了，又来跟老子道歉。老子平静地说道：“什么圣人不圣人，这种名号，我早就像破鞋子一样把它扔掉了。我如果有获得大道的实质，你骂我是牛、是马、是老鼠，又有什么关系？我还是我。 ”你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。如果你选择活在别人的眼里，就注定要死在别人的嘴里。人生在世，每个人都必须有自己的生活，别人的生活再好，也未必适合自己；只有适合自己的生活，才是最好的生活。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。

沙桂华

我们的伴侣，有可能在感情上是我们最喜欢的，却并不是性格上最适合的那种类型，怎么办？这时候，你要学会尝试理解对方思考问题的方法，找出适合你们的独一无二的相处方式。很多时候，我们觉得一件事无法忍受，往往是因为跟自己的想法不一样，“不理解对方的行为”。譬如，我有一个朋友，她的老板每次讲完电话之后总是直接挂断，从来不说“再见”，“好的，那么就这样”。我的朋友就非常惆怅，总担心老板是不是突然生气了。自己是不是已经被下岗了。其实只是老板性子特别慢，不喜欢匆匆下结论。了解了之后，就没有不安和恐惧了。

刘现乐

婚姻给你的生活增添了许多东西，也带走了一些东西。恒常不变杀死了快乐；快乐会杀死安全；安全会杀死欲望；欲望会杀死稳定；稳定会杀死性欲，得到一些东西，你的某个部分就退化了，没有它你也可以活下去，或者相反，没有它你就活不下去。但在结婚之前，你很难知道哪一部分自我是可以牺牲的，哪些是你精神中的一部分。我们通常会认为，家庭完美就不会出轨，然而佩瑞尔也遇到过，完美婚姻中的一方也会出轨，他们保持忠诚十几年几十年，忽然有一天就越过了红线，冒着失去一切的风险，去追求新奇、自由和快感。许多搞婚外情的人会告诉佩瑞尔，一段危险的关系让他们感到自己还活着，这是一种很奇妙的生命感受，婚外情是一种渴望，渴望被关注，渴望一种密切关系，渴望重拾信心，渴望被人需要。如果对一段婚外情全盘否定，反正谁出轨了谁就是最大的错过，那实际上我们就拒绝了对婚姻复杂性的思考。比如在家庭中很可能有一方没有出轨，但他用冷暴力来处理夫妻关系，在情感上在性上都是拒绝的姿态，这种行为是可以容忍的吗？人的内心有两种矛盾的渴望，一种渴望安定感和归属感，另一种渴望自由和冒险。婚姻会压抑后一种渴望，会把一个复杂的自我变得简单，会给你固定的家庭角色。人生漫长，说不定什么时候你又渴望寻找丢失的自我了，你可能会觉得生活还有另外一种可能性，不忠是一种诱惑。

王倩倩

当你知道要去哪里，全世界都会为你让路。选择比努力更重要。了解自己，认识自己，比选择更重要。不管是在工作生活亦或是感情，最重要的一环都是先认识自己。如果能把我们所有的经历和人生阅历，都指向一个目标：了解认识自己。我们的人生之路，将越走越宽阔。因为，越是了解自己，越是能做出当下最适合自己的选择。而一旦选择错误，方向就会错。这个错并不是事情本身的错与对，而是不适合自己，在不适合自己的方向上努力，其实消耗的不仅是时间和精力，还有信心。你会不断的质疑自己，这种质疑会击垮你的信心。会让你越来越不自信，陷入越来越不自知的状态里，甚至陷入不喜欢自己的怪圈里。然后持续性选择错误。任何时候，把认识自己这个目标放在最前面。在经历中，多问问自己的内心，是自己想要的吗？做选择时，一定要听从自己内心最真实的声音，我始终认为：人生没有标准答案，适合自己的，才是最优解。最近有句话很火：凡事发生必将有利于我。这句话，我更想理解为，凡事发生必有利于认识自我。在认识自己的前提下，才能知道自己要去哪里，知道自己要去哪里，知道自己要什么，一切发生才将有利于我。

你来说说自己想法吧