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与你相伴成长

有时候，情绪是最好的老师。它们教会我如何面对自己，面对生

回智

有时候，情绪是最好的老师。它们教会我如何面对自己，面对生活。

1温暖

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倔强的芋头

温暖了

相关回答

钟丽敏

我们终其一生，都在和自己的人生对话。有时候，我们渴望创造，却困在“如何开始”的迷茫里；有时候，我们被难题困住，反复挣扎却找不到破局的出口。   其实，成长从来都不是一场需要独自硬扛的战斗，而是一场和自己的温柔和解、一场认知与力量的双向进阶。

史冬英

我特别喜欢一个美国脱口秀主持人——史蒂夫先生，他总能以幽默的方式一针见血地发现问题，并找到解决办法。比如一位女士问他关于朋友和她竞争的事，他就说了一句：everybody by your side ain't on your side，翻译过来就是：你身边的人不一定挺你。在你身边和支持你是两回事。这可能是很多人没有想明白的事，他们总是努力在扩大自己的圈子，希望能够讨好每一个他们身边的人，以便让所有人都满意，进而喜欢他们，但结果是当他们真的面临困境时，没有人会帮他们，甚至落井下石的大有人在。其实人际关系没有那么复杂，你根本不需要费多大的力气去经营，相反，有那么三两个大家互相欣赏，在一起很放松，能够彼此理解和支持的朋友足矣，而这样的关系通常是不用费力维系的。所以请放弃讨好吧，你身边有再多的人，也无法消除你内心深处的孤独，相反，你需要的其实是一把筛子，去除沙砾，留下金子，而这把筛子就是你的真实自我，只有愿意接受并喜欢你的“真我”的人，才是最终能够挺你的人。而即便这样，你还需要明白，离开和失去才是永恒，当有些人决定要离开时，请他走，不必追。

石广朋

你怎样看待自己，别人是能感受到的，而且是以你看待自己的方式来看待你，并且参照这种眼光来决定接下来对你的态度

赵莎莎

当你的血清素水平下降时，会导致你在分手时对前任成瘾性的思维反刍，并会影响你的控制力，执行力，记忆，体重和睡眠等，甚至自尊都会受到影响。要想提升这种强大的激素水平，你可以尝试一下天然的血清素促进: 一、阳光，晒太阳可以提升血清素水平，每天早上和下午在阳光充足的地方散步，可以获取每日所需的血清素。二、B组维生素，血清素水平过低可能导致抑郁，而服用维生素B6和B12有助于降低潜在的抑郁风险。三、按摩，研究表明按摩疗法可以帮助降低皮脂醇水平，提升血清素和多巴胺水平，对患有抑郁症的孕妇，癌症患者和偏头疼患者有相关的疗效。四、回顾快乐的记忆，回顾快乐的记忆可以增加前扣带回皮质的血清素产生。如果你需要一些帮助来具象化快乐的记忆，可以翻一翻旧相册，以前的日记，看一看家庭录像，回顾快乐的记忆等，都能产生一种双重效果，既能增加血清素，又能防止我们沉浸在不愉快的事件中难以自拔。五、写出感恩清单，制作一个每日感恩清单，列出让你感到快乐的且与你前任无关的事。六、心理咨询，可以找一个有经验的，擅长处理恋爱和家庭关系，以及有自恋型虐待经验的专业人士聊一聊。七、药物治疗，如果你已经存在很严重的躯体化那么可以尝试抗抑郁的药物。八、运动，无论你是正计划着离开虐待关系，还是已经开始了断联，任何形式的运动，比如跑步，举重，跳舞，瑜伽，散步，骑自行车。都能成为一种天然的抗抑郁剂，帮助你在疗愈任何阶段的抑郁情绪。

周瑞

大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

谷振强

计较和怨恨是一座牢，宽容是唯一的钥匙。你计较什么，就被什么困扰；怨恨什么，就被什么禁锢。困扰的是快乐的心，禁锢的是自由的灵魂。计较和怨恨，是你亲手为自己打造的牢。要解脱，不是靠争夺，更不是把你恨的人打入地狱，而是宽容。宽容化解纷争，宽容解放自我，宽阔的心无处不自在快乐。早安吉祥！

你来说说自己想法吧