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真实的人生,以及职业和事业的发展,都不是线性的。它们有停
那晓旭
真实的人生,以及职业和事业的发展,都不是线性的。它们有停顿,有曲折,也有前进。在这下面其实有一条隐形的道路、这条隐形道路的主线,是我们对自我和世界的认知。所以从这个角度进,人生最重要的是真实丰富的经历和思考。
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周美芳
父母给孩子最好的礼物 就是真正的爱和有价值的关注 爱孩子四个层次: 1,满足他的物质需求 2,给予他更多的陪伴 3,接纳他的所有包括缺点 4,支持他说出自己的感受和想法 人如果被好好爱着, 是真得会舒展、会平和 如何给到孩子真正的爱 作为父母可能是终生去学习和矫正自己
赵莎莎
情绪模式相同的人会相互吸引。就是你们俩能够走到这一个屋子里边来,都不是白来的,因为你们俩是差不多的人。有人会觉得:“不对啊,我们俩的生活环境完全不一样,他长在知识分子家庭,我长在工人阶级家庭,我们俩怎么会一样呢?”虽然生活环境不一样,但是你们俩的情绪模式相同。就是很有可能你们解决矛盾的方法都差不多,所以你们俩才会相互吸引。因此在你跟他吵架,恨不得想要杀了对方的时候,你要想到,他可能就是另外一个你。他是一面镜子,他把你的情绪反射给了你而已。所以你要理解他跟你有相似之处。 这个80/20法则是什么意思呢?80%的分歧是因为过去的事,最多只有20%是因为现在的事。 在《亲密关系》里边讲的一个故事:一个女孩永远不收拾盥洗室,那个老公就非常生气,和她吵架。实际上你说真的是因为这个盥洗室乱糟糟的所以吵架吗?其实不是,是因为老公在自己家里边排行最小,从小到大说话都没人听,所以他最重视他说的话算不算数。他觉得:“我讲话你要听,你承诺你要收拾,你为什么不收拾?你不尊重我。”这是老公生气的点。这个生气的点更多是来自于小时候所遭遇的那些问题。 那这个小姑娘为什么喜欢把盥洗室搞得乱糟糟呢?不是因为她享受这件事,而是因为她小时候有一个非常严厉的爸爸,她的爸爸会把她不放回原位的东西直接扔掉,她受过这样的伤害。因此她觉得表达爱的方式就是“我就算把东西乱放,你也不会骂我”。 这就叫“80/20法则”:我们所表现出来的东西,我们的情绪,我们的愤怒的80%都跟我们的童年有关,跟我们小时候所遭遇的事情有关。而我们今天吵架只集中在现在所发生的20%,这是吵不明白的。 铁律你学会了,你才能够知道在争吵的过程当中到底要争什么,到底要说什么,到底要把什么东西讲明白才能够把这个疙瘩解开,否则的话你只浮在表面。
李亚丽
身心疗愈是整合身体、情绪与精神的自我修复过程。通过觉察身体信号、疏导情绪卡点、唤醒内在力量,回归身心平衡。它强调接纳与自我关怀,助个体与自我和解,重建内在秩序,实现由内而外的平和与丰盈。
秦伟
急躁是跳动的火焰,催着脚步,也乱了心神;接纳急躁是降温的清泉,放慢节奏,沉淀自己。不必因急躁而做错选择,不必因他人的从容而慌张;生活有其节奏,慢慢来,反而更稳。接纳急躁,方能在从容中前行。
那晓旭
关系中,时而感受爱,时而又怨恨, 是自己需求是否被满足的写照。 在充满爱的关系中, 没有伤害,只有善意和祝福。
田张艳
顺境中善待他人,逆境中善待自己!
你来说说自己想法吧