如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有

张亮

如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有价值的，是有用的，是有资格去享受现在的生活，但是反之，如果我们在意的人给我们的是否定和质疑，打击和伤害，不给我们任何和肯定，理解和支持，那么我们得到的反馈是我是没用的，没有价值的，是没有资格去享受现在的生活，自己是被瞧不起的，经过自己的努力，甚至是讨好或者是攻击，希望得到关注重视，求而不得，自己承受不了，就会转为指责，又称转嫁责任，慢慢的指责就会变成恨意。，长久的得不到就会变成非常浓重的怨恨，这也是为什么那么恰

1温暖

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糖

温暖了

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谭宁

不被碎片信息和算法推着走。碎片信息，很快就散掉弱人的“神和气”

李萍

当一个人无力的时候，是没有办法去创造和服务别人的这‮的里‬无‮指力‬的是，心无力，觉得痛苦，爱‮不给‬出来，身无力，各种沉重，拖沓，亚健康这时候，你要开‮想始‬办‮自法‬救，首先‮身从‬体入手，去一点‮点一‬唤‮身醒‬体‮力的‬量

孙三丽

使用“退缩麻木”处理情绪重现与因创伤后的“自我感觉不良”的人，并非不会“过度警觉”，而是当他们一感觉到有危险时，就会立刻“关掉感觉”，或是立刻逃到他们觉得安全的地方。例如工作、游戏、购物、物质依赖等。

王倩倩

李晓辉

只有跟你亲近的人，才愿意跟你碎碎念，如果我亲近的人跟我说点什么，我就不耐烦了“好吧，算了吧，随你吧”；或者我觉得Ta的想法很荒谬，我并不认可，我就反驳，我一定要在这一刻把Ta掰回来，我要说赢“你这么说不对”。慢慢的对方可能真的就不说了，这个无法沟通的记忆，就进入了对方的潜意识，不知不觉两个人中间就会有很多禁忌话题，这不能说，那不能说，每次提起这些话题都是不耐烦不开心不高兴，慢慢就不再说了，那Ta有什么想法我可能也不知道，是不是我自己就葬送了Ta愿意和我沟通这个习惯。多听你爱的人碎碎念，你会发现你们之间的关系会走得更近，快去试试吧

程建兵

人工智能可以在处理情绪、压力，以及纷乱的关系中，给予我们更多的安慰。它静静聆听所有心事，从不敷衍、也不随意评判。当焦虑压得人喘不过气，或是被复杂的人际琐事搅得心乱如麻，它总能温柔地陪你梳理心绪，抚平躁动。不必担心倾诉后的顾虑，也不用害怕情绪失控被误解

你来说说自己想法吧