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当我们无法用其他方式彼此相连时一起读过的故事就像一座桥

那晓旭

当我们无法用其他方式彼此相连时一起读过的故事就像一座桥梁将我们联系在一起

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宗阳

自卑，也许是一种保护。对于不能捍卫自己边界的人来说，自卑竟然成了一种保护。因为如果不自卑，坦然承认自己的强大，他们就得承担更多责任。相反如果自卑，把自己认为的能力降到真实能力水平以下，他就有了一个借口——不是我不想背负太多责任，而是我没有这个能力。

谢婉云

有个案主说她的孩子现在都不听她的话、甚至威胁说要去死、当谈到孩子小时候如何成长的、她就哭了，她说对自己的两个孩子很愧疚，大儿子两岁时候，有一次她让儿子跟奶奶回去，奶奶也在那边等孩子，儿子死活不肯、她直接进厕所任儿子在那边哭，结果奶奶看到这个情况也生气了，说你妈不要你，你不跟我走我也不要你了. 说完转身也走了，孩子就崩溃大哭、她在厕所无动于衷. 她说她也不知道发生什么了，反正就是很烦.类似这样的事好多件. 探索下去发现她小时候也被妈妈关屋外，被爸爸动不动骂，妈妈总是说她没用，多余的，做什么都不会成功.她很讨厌父母的做法、如今她也成为了妈妈，她却承袭了父母的做法. 在压力状态下，我们曾经被伤害的印痕就被激活了，然后我们就可能做出我们熟悉的反应.

张俊霞

一个拥有自主学习能力的孩子，他的竞争力不是此时此刻掌握了多少知识点，也不是当下的成绩和分数，而是在面对日新月异的变化时始终保有学习的热忱，有能力应对不断出现的新的挑战。

王慧芬

破解焦虑的三把钥匙，送给压力下的你第一把钥匙是：改变想法，正视现实。不要抗拒恐惧，也不要期望自己一下子成功。每个人都会遇到各种各样的问题与挑战。接纳自己的担忧、焦虑，减少认知失调，改变想法，才能告别焦虑。第二把钥匙：立刻行动，脚踏实地。心理学上有一条原则：行为可以改变并塑造一个人。与其在幻想的未来中焦虑不安，不如立刻行动，在脚踏实地的实践中安慰自己。第三把钥匙：活在当下，乐观生活。生活中的各种焦虑，来自对过去的悔恨、对未来的担忧。活在当下，才能由内而外生出欢喜和勇气。朋友，请接纳自己的情绪，与自己和解，情绪就能顺其自然被化解。

宗阳

有些人有些关系，无论你多努力，都难以让对方理解你、懂你、按你期望的方式回应你。继续纠缠，只会让自己的情绪越来越紧绷。你能决定的，是自己的态度；你能调整的，是自己的反应；你能守住的，是自己的界限。学会说“算了”，不是放弃关系，而是不再被不必要的情绪牵着走。你越不较劲，就越从容；你越不执着于别人，就越能回到自己。人的情绪一旦不被外界左右，就开始变得安稳。

石萍

快乐有三法：舍得、放下、忘记。快乐有四要素：可以改变的去改变，不可改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。

你来说说自己想法吧