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不会说话不敢说话,社交恐惧,社交方面的好书推荐一下呗

匿名
不会说话不敢说话,社交恐惧,社交方面的好书推荐一下呗

6温暖
13回答
黄伟
温暖了
评论
可以找我帮你疏导。社恐类的话

你的问题大概不在于你不会,而是不敢,但不敢是不能通过学习技术技巧来改变的,建议你寻找心理咨询的帮助。

看书是一方面,重点处理社交恐惧和积极建构自己才是核心要做的

接纳面对实践起来……

非暴力沟通看一下,可以理论结合实际的用一用。

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