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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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于萍

温暖了

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谢芳媛

生活中无论是亲戚朋友之间还是夫妻之间，都会出现这样或那样的矛盾，这些矛盾很多时候都是由第一句话，所引起来的，由此可见说好第一句话的重要性。如何才能把第一句话说好呢？第一，让一句话拉近彼此的距离。这种初次见面互相攀亲的谈话方式很容易搭建起陌生人之间谈话的桥梁使对方在短时间内产生一见如故，相见恨晚的感觉，从而给对方留下良好的第一印象。第二用第一句话让人感受到尊重。对陌生人表示尊敬，仰慕是礼貌的第一表现也更能拉近彼此之间的距离。但是要掌握好分寸，褒奖适度不能胡乱吹捧谈话的内容，要因时因地而异。第三，在第一句话中就把问候送出去。一般情况下，您好，是最常见的问候语，但是若能根据对象时间场合的不同，而使用不同的问候语效果就会更好。第四，第一句话就使人感到体谅、关爱，包容。如何与陌生人说好，第一句话又怎样，与朋友亲人说好第一句话呢，这期间也有一定的方法可循。与人交谈时，第一句话很重要，这就要求人们要管好自己的嘴，即使做不到口吐莲花，至少也要让别人听了舒服开心，这样才算把话说好了。

秦伟

情绪化是关系里的暴雨，乱了彼此的情绪，也伤了感情的根基；稳定情绪是关系里的晴天，稳住了沟通的节奏，也暖了感情的天地。不必因情绪化而肆意发泄，不必因情绪失控而伤害对方；学会管理情绪，保持稳定心态，方能让关系在平和中长久。

史冬英

原生家庭的爱与恨（2）都说原生家庭会影响我们的一生，那么这是如何发生的呢？这就涉及两个过程：投射和内摄。所谓投射，就是把自己的感受和认识当做是别人的感受和认识。举例来说，如果我们的感受总是能被父母看到和接纳，我们就会相信别人和我们是一样的，我们是被认可的，长此以往，自信从容就会成为我们与他人连接的基础和模板。而所谓内摄，就是把别人的感受和认识当做是自己的感受和认识。举例来说，当我们还是婴儿时，我们一定会认同父母的一切，如果父母很暴力，并且对你说“打你是因为爱你”，你就会相信挨打是被爱的体现，你也就把父母的言行内化成了自己的一部分。长大后，这样的孩子也许会找一个暴力的伴侣，因为这是他认可的爱的形式。所以你看，原生家庭给了你什么，你又从原生家庭吸收了什么，就慢慢形成了你长大后的样子，或好或坏，或满意或不满。

庄会谦

天人合一，是一个古老而深刻的哲学思想。它强调人与自然、人与神明之间的紧密联系，认为人生命的本质是和谐、平衡、统一的。而在家庭系统动力学中，也有着类似的观点，即家庭成员之间存在着内在的联系和相互影响，只有通过紧密的沟通和协调，才能实现家庭的和谐与稳定。在家庭系统动力学中，我们可以将家庭比作一个生态系统，其中父母、子女、亲戚等各种成员构成了一个完整的整体。每个家庭成员都有着自己的个性、需求和意愿，在这个系统中，每个人都会对其他人产生影响，同时也会受到来自其他人的影响。这种相互作用和相互依赖的关系是非常复杂而又微妙的，如果不加以处理，就很容易导致家庭出现矛盾和问题。

冯二玲

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。收拾打扮好自己；补充自己的知识面，接受文化艺术的熏陶；卫生得体、有礼貌、有美感、热爱生活。接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发；慢慢学习与情绪相处，疏导它，不抗拒、不评判。放松，观察它们的流动。自观、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪。我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，所以每一个情绪就是一个众生。我们爱上这些情绪，也就是爱上我们内在的众生。我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

宗阳

在家庭中被爱的点点滴滴，都是孩子面对未来的勇气和能量。多给孩子安排一些用心的小仪式，生活才会更有幸福感。

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