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人生如戏，执念似锁，锁住了心门，也绊住了前行的脚步。学

于萍

人生如戏，执念似锁，锁住了心门，也绊住了前行的脚步。学会放手，非是遗忘，而是让心灵得以解脱，于红尘纷扰中寻得一片宁静。世间万物，终将随风而逝，化作过眼云烟。放过自己，让心归零，方能在每一次日出日落间，遇见更美的风景，拥抱更加广阔的天空。

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郭立艳

如果父母在教育和生活上过分要求、斥骂、责打并忽视孩子，孩子的处境会变得困难，小孩没有能力判断父母行为的对错。从小孩的角度看，父母是高大的，是不会犯错的。如果父母吼骂或者殴打孩子，孩子不会说：“爸爸一点也不知道如何处理愤怒，他应该去看看心理医生。”反之，孩子会认为这是因为自己犯的错，所以爸爸才不喜欢他，才会打他。在出生后的前两年内，孩子通过自己的感觉识别他们是否受到欢迎。对婴儿和幼童的照料主要体现在身体上。喂食、洗浴和包裹。另外也有一点也非常重要—抚摸。孩子通过照料者的抚摸，饱含爱意的注视以及声音可以获悉，他是否受到世界的欢迎。由于孩子在人生的前两年完全依赖父母，所以在这段时间里产生了所谓的原始信任和原始不信任。 “原始”表示这是一种深度的存在经验。这种经验会深刻地印在我们的身体中。那些已经拥有原始信任的人，会有意识地体会到来自内在的自信。这是信任他人的基础。而那些没有原始信任的人，内心深处是不自信不安全。因而也很难去信任他人。如果一个人建立起原始信任，他会经常处于阳光小孩模式。反之，如果没有建立起原始信任，那么他人生的大部分时间都会被阴影小孩所控制。摘自《给内心小孩找个家》

那晓旭

我们每个人都有追寻真相的权利，同时也有放弃真相的权利。它没有绝对正确的做法。关键在于，你觉得真相更重要，还是真相以外的东西更重要。

郝荣

桔树上有一种小蛀虫，靠吸取桔树树叶中的营养为生。这种小蛀虫大概像小拇指那么大，头上长有一只触角，靠身子的一伸一缩来蠕动，长得很像天牛的幼虫，身体略略带点青色。　　小蛀虫躲在树叶底下，仰起头来咬下树叶吃，它吃东西的速度特别快，就像饿极了的蚕儿吞吃桑叶那样，不一会儿，一张桔树叶就没有了影子。这小虫还很好斗，如果拿东西轻轻碰一碰它，它就马上昂起脑袋，竖起触角，怒气冲冲地摆出一副不可侵犯的样子。　　过一段时间以后，小蛀虫开始变得迟钝了，身子发僵，不吃东西，连动都不动一下，隔一天再看，它已经从幼虫蜕变成一只彩蝶了。不过这个时候，它的变化还没有完全完成，身体还蜷缩在一起，翅膀也合拢着没有伸展开，只是身上已经变得五彩斑斓。而且它的肚子也变得鼓起来，成了一个椭圆形，上面有一道一道的彩色条纹相间，很像一粒用来塞耳朵眼的玉石。它头上的那根触角也变成了两条又细又长的触须。但它的身子还柔弱得很，不能自由飞舞，就像醉了酒刚刚清醒那样。　　再过一天，它就变得强壮多了，已经可以在草木上攀登。不久，它便可以张开双翅，飞上蓝天，直冲入高空中，向着远方飞翔。　　彩蝶快活极了，它有时向云霄直冲上去；有时又藏在香草丛中；有时落在翠竹的竹枝上休息；有时又翩翩起舞。人们见了它那活泼可爱的姿态，很是喜欢。　　可是，彩蝶这样自由快乐的日子并没有持续多久。有一天，它正飞来飞去地玩得高兴，一不留神，一头撞在了蜘蛛网上。它正在挣扎间，蜘蛛赶了过来，吐出丝缠在它身上，牢牢地捆住它，使它动弹不得。　　彩蝶到这时候只能等死了。人们虽然可怜它，也爱莫能助，它只好丧生在蜘蛛的口中。　　彩蝶靠抢夺桔树的营养才披上了美丽的外衣，最后却在蜘蛛口下结束了它的一生。可见这样靠掠夺起家的人，不管他用多么迷人的外表来掩饰自己，都隐藏不了丑恶的本质，最后也难逃惩罚。

宋慧敏

有孩子的家庭，在育儿上存在不少误区。其中最容易被我们忽视的就是“闹情绪”，其实“闹情绪”是孩子非常重要的工作，但是非常多的家长是不允许孩子完成这份“工作”的。即使家长把自己的责任处理的非常好，但是孩子的“工作”于我们而言是模糊的。在一个家庭里，孩子是怎么“工作”的？ta是通过尝试、探索的方式来学习到我的边界、我的身份、我的价值、我的能力，很多孩子是通过哭闹的方式来探索这些所谓边界和能力的。需要注意的是，孩子的情绪表达并不代表情绪的处理。有的家长觉得哭完、闹完，是不是该好了？并不是，孩子的哭闹只是单方面的情绪表达，情绪的处理代表着ta的情绪被如何对待，被ta自己如何对待，以及被ta的抚养人如何对待，这才是情绪的处理。如果孩子只是做了情绪的表达，却没有被正确的对待，情绪的工作依然不算完成。很多时候，孩子的情绪被我们大人视为麻烦、问题，那就意味着ta的工作会被打断、ta的探索行为是遭到制止的，所以ta通过情绪去探索的那些东西都缺乏锻炼。明天说说怎样帮助孩子完成“工作”~

赵莎莎

嗨，我是赵莎莎，见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。你有没有过在关系“拧巴”的时刻？明明你很想和伴侣多待一会儿，可他一靠过来，你就莫名烦躁，想找借口躲开；朋友约你吃饭，你嘴上答应，心里却已经开始焦虑：“会不会没话题聊？要不要一直找话题？”职场上，你渴望被认可，可领导一表扬你，你反而慌了：“他是不是对我有更高期待？我万一做不到怎么办？”更矛盾的是——你一边推开别人，一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。你甚至怀疑自己：“我是不是天生不合适进入亲密关系？”“为什么别人都能轻松相处，我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳？” 其实，这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境：“刺猬困境。” 讲讲什么是“刺猬困境”？ 19世纪，哲学家叔本华讲过一个寓言：寒冷的冬天，一群刺猬为了取暖，慢慢靠近彼此。可靠得太近，身上的刺就会扎伤对方；离得太远，又无法抵御寒冷。它们只能不断调整距离，找到一个“既能取暖，又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”—— 很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。我们每个人都带着“情感的刺”—— 那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。我们渴望靠近，又害怕被刺伤；渴望被爱，又害怕失去自我。所以，你在关系里不是“作”，你只是在本能地保护自己。为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”？不是你不想要爱，而是你的潜意识在说： “上次靠太近，我疼了很久。” 这种“刺”的来源是: 1. 原生家庭的“情感过载” 小时候，父母要么过度控制（“我都是为你好”），要么情感忽视（“别整天黏着我”）。于是你学会：亲密 = 失去自由 / 被吞噬。 2. 过往关系的创伤曾全心信任一个人，却被背叛、冷暴力、抛弃。于是你告诉自己：“越在乎，输得越惨。” 3. 对“失控”的深层恐惧亲密意味着暴露脆弱，而脆弱意味着可能被伤害。于是你用“先推开”来避免“被抛弃”—— 主动结束，好过被动受伤。结果就是：有人靠近，你竖起尖刺；有人靠近，你竖起尖刺；人走远了，你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间，来回受苦。

王谦

一粒沙子，放在沙滩上没有人会找到它。一颗钻石，放到沙滩上立马就会显现出来。我们可以活出如钻石般多面的人生，让自己的世界从此与众不同。一颗钻石，之所以璀璨，就是因为它有不同的面。我们也一样，我们可以是沉稳，也可以是灵活的，可以是安静的，也可以是幽默的…我们可以允许自己活出不同的样子，在不同的环境下选择最适合当下的模式，而不是一个模式打遍天下。我们的痛苦，也往往是用相同的模式来处理不同的问题，所以导致卡壳甚至失败。

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