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自由的去看、去听，而非考虑应该如何去看、去听。自由地

冯二玲

自由的去看、去听，而非考虑应该如何去看、去听。自由地表达自己的想法，而非思虑应该如何去表达。自由的去感觉，而非告诉自己应该如何感觉。自由地说出自己的期望，而非总是等待对方的许可。自由的根据想法去冒险，而非总是选择安全妥当的路，而不敢晃动一下自己的船。 ——萨提亚

1温暖

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张海英

温暖了

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孟月欣

人和人之间的关系不是靠爱、慈悲、善良驱动，而是先有能量，后有爱，爱才会变成营养。如果你自己活的像个可怜虫一样，你每天都在抱怨，你却拼命的在爱对方，对方会怕的，感到深深的沉重感。

冯学云

我们每个人都选择成为自己的王，走上了自我中心的道路。自我中心破坏了各种关系。没有什么东西比自我中心让自己更悲苦、更无聊了。我感受如何？我做得如何？别人如何看待我？我如何证明自己？我是在迈向成功吗？还是在走向失败呢？别人对我公正吗？自我中心的实质是自我囚禁，只能使我们失去活力，裹足不前，不能让我们进入生命的舞蹈之中。世上还有什么比自我中心、自我囚禁更能产生破裂和分化？为什么有战争？为什么有阶级的冲突，家庭的瓦解？为什么各种人际关系时常破裂？这一切都是出于人以自我为中心的黑暗。当我们决定成为自己的中心，我们就成了自己的王，结果一切都破碎、断裂了。无论是在身体、社会、灵性意义上，还是在心理意义上，人都变得支离破碎。愿你在婚姻里，能够放下自我中心，学习对对方为中心，以对方的喜乐为满足❣️

孙荣艳

我们这一生如此短暂，那些被真正看见的瞬间，才成了我们对抗虚无的方式。而活着，就是不断承认自己不完美，并依然选择前行。

严松间

在亲密关系中，我们会把儿时没被满足的需求，投射在伴侣身上，在没有自我爱的能力时，会让关系支离破碎。一段关系，在能爱自己时才能有充盈的空间，接纳他人的不一样，关系的流动才会舒服。

田大朋

事出反常必有妖你记住一句话：所有不合理，都是有陷阱，有句话说：好果不榨汁，好肉不做馅，好男不神秘。这就是选对象的标准，不神秘。就一点都不神秘，看过去就和矿泉水一样，平和，简单。这就是真真正正的好对象，没什么比这个再好的了。但凡这个人的行为要你使劲琢磨，那你不用担心了，他有陷阱。看不透的或者故作神秘的都是有陷阱，那种忽冷忽热，欲情故纵的，一般都有大雷。渣男是最会情绪拉扯的，但没办法，绝大多数恋爱经验不足的女生就吃这套。要知道，越简单的人越真诚，不用琢磨，他的底色就是那样，好人一个。

张雪娃

自我觉察，自我澄清，自我赋能，自我提升

你来说说自己想法吧