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世人总是想通过努力来改变环境,让自己快乐,并期待别人,让
李有军
世人总是想通过努力来改变环境,让自己快乐,并期待别人,让自己幸福,过上自己想要的生活,虽然一直在努力,一直在期待,却始终没有安住在当下,去认识自己。其实人再怎么努力,活的就是心态,因为心态不好,看到的到处都是问题,心态好,复杂的问题也会变得简单,所以与其改变外境,改变他人,不如改变自心,提升认知,遇见更好的自己。
1温暖
1回答
于萍
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
李律
1年前
相关回答
白家楣
很多人以为,所谓的情绪管理,就是脾气温和,不会大起大落。 但其实,遇事时强行压抑自己的情绪,逼自己稳定下来,往往只会适得其反。 没被释放的情绪,就如同藏在体内的一个定时炸弹,你永远不知道,等它真正爆发时会有多可怕。
牛瑞敏
当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时,那就有可能是我们的评价系统不够客观,缺乏现实检验能力,我们需要带着觉知去观察和调整,您会发现一个全新的自己。
王倩倩
没有人能让你产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们选择了自己的感受。 其实我自己也是有点这种感觉,很多时候,我会常常内耗自己,但是清醒过后觉得,一切也不过如此,或许还是我们太在乎那些感受了。 比如说朋友聚会时,有人开玩笑说:你最近胖了吧,你在哪里发财,你好像没有之前好看了……有人一笑而过,有人却整晚焦虑失眠。一直在反复想,反复琢磨这个人她为什么要这样说呀,她到底是几个意思呀?辗转反侧睡不着。 其实心理学说,情绪并非被动接受的外界馈赠,而是大脑对事件的解读产物。就像同一杯咖啡,有人觉得香醇,有人觉得苦涩。 每当我们情绪低落时,问自己:此刻,我是否在用童年的反应模式应对成年的问题? 不管怎样,我们需要的是自信和自愈,像切换电视频道一样,告诉自己:我选择用平静回应这件事。 在刺激与反应之间,存在一个空间。在那个空间里,我们拥有选择反应的自由。
石萍
在恶劣的养育环境下成长起来的孩子,他们的主体性和自我常常是缩着的。他们会下意识讨好、妥协、退让、躲避,许多时候做事的出发点是为了保护自己不受伤,或尽量减少自己受伤的可能性。有时候别人的一个眼神、一句话、一个动作,都可能在心里激起惊涛骇浪,反复琢磨是不是自己哪里做的不对。
田大朋
1、谈婚论嫁,一定要找精神上门当户对,三观一致的另一半。 在这三观中,化解情绪的能力尤其重要,我从毕业到现在,开过店做过小老板,杀回职场当过部门总监,10年时间,有一个非常大的感触: 俗话说:穷生奸计,富长良心。我认为没钱不是最可怕的,穷的基础上,情绪又大,性格极端才最可怕。 家庭条件好的女孩子,谨慎下嫁,如果一定要嫁,请理智看清楚对方的心智成熟度,尤其是性格是否极端。 2、收入普通不怕,但不能懒。 所以很多人谈婚论嫁时,男方收入都很普通,没关系,莫欺少年穷。 你一定要看他做事是否专注,专注代表着事业的潜力。 情绪是否稳定,稳定的情绪,代表着他遇到困难会冷静寻找解决方案,以及处理事业中人际关系的能力,而不是暴躁、冷战。 跟这样的人在一起,你们俩之间的内耗会比较少。 在婚后,你们对内的消耗和摩擦越少,2个人才越有精力和能量去做事业、经营人脉,获得更高的成就。 其实要找潜力股,平时善于发现他的为人处事的逻辑,20多岁是可以看出来的。 3、黄赌毒,这种轻则倾家荡产,重则送掉性命的人千万不能要,再会哄女人能赚钱都不能要。
石萍
坦诚相待,是最好的相处方式,也是最轻松的。哪怕人与人之间淡一点也无妨。不论在任何关系中,抱着“我就是我,不装也不端着”的态度,才能收获真正有人味儿的感情。那些硬凹出来的热情和客气,谁都不傻,一眼就能看穿。 —苏芩
你来说说自己想法吧