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与你相伴成长

余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着

王倩倩

余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说是对的，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。是啊，你想，和一个成年人争辩有用吗？想理解你，能理解你，用得着争辩吗？

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王新宇

：渔夫出海前，并不知道鱼在哪里，可是，他们还是选择出发，因为，他们相信自己会满载而归。人生，很多时候：选择了才有机会，相信了才有可能！

张志军

在情感关系中，坚持比执念更重要。坚持是基于双方共识、共同解决问题的理性选择，而执念是不顾现实、只满足自我期待的偏执。坚持的核心是“双向奔赴”，会根据关系动态调整方式，比如为修复矛盾学习沟通；执念的核心是“自我捆绑”，常无视对方意愿，比如对方明确拒绝仍纠缠。

庄婕

浮生若梦，为欢几何。

廖诗敏

不要质疑你的付出，这些都是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。

罗春

它的核心意思就一句话：如果一件小坏事、小乱象被放任不管，很快会引来更多、更严重的混乱。举个最直观的例子：一栋楼有扇窗户破了没人修，过不了多久，其他窗户也会被人打破。因为“破窗”传递的信号是：这里没人管，干什么都行。生活里处处是这样： · 环境：地上本来只有一片垃圾，没人清理，很快周围就会堆满垃圾。 · 习惯：今天说“就晚10分钟睡”，明天就会晚半小时，慢慢作息全乱。 · 工作：默许一个人迟到不批评，很快会有更多人迟到。反过来，你也可以用它正向变好：把一个小角落收拾干净、坚持一个小规矩（比如每天叠被子），这种“完好”的状态也会传染，让人更愿意保持整洁和自律。所以，破窗效应提醒我们：别忽视第一个小漏洞——不管是房间的垃圾、拖延的5分钟，还是随口的一句抱怨。及时修好“破窗”，才能守住更好的状态。

王丽华

1.停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的，当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心！记起那些小时候让你玩的很开心的事，然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

你来说说自己想法吧