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与你相伴成长

脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的

匿名

脑子每天都是过去做过的错事，自己厌恶的事，和被人伤害过的事情。同时焦虑未来发生不好的事，做什么都会担心不好的结果，以及各种困难。我也知道过去改变不了，未来担忧没用，不要跟我说这种空洞的道理，很多人都懂道理的，难得是该怎么行动，解开过去的心结，以及好好做好现在？在这个平台咨询了几年，唯一一个带着我前行，让我改变了很多，获得的老师，不在这个平台了，好老师也是难求

8温暖

21回答

邢松

温暖了

评论

1年前

你可以练练打坐，冥想。

1年前

机缘

1年前

想度己还是度人？想度己的话，先对自己做过的错事，导致受到伤害的人，诚恳地致歉，虚心地改过，以实际行动，获得对方原谅。这是不二之选。是不逃避，愿意面对自己不堪，跌倒了爬起来的，成长之路。想度人的话，同上。理由: 度人先度己。

1年前

能够感觉到过去的事情在你的脑袋里面挥之不去，可能需要打开自己的潜意识，再次面对过去的伤害，去勇敢直面它，现在的自己已经强大了，那些事情已经不能够影响到现在的你，在心里轻视它，坦然面对它，它会慢慢消失的

1年前

你需要从心理学角度提升技能，从而实现自我成长。

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