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与你相伴成长

哲学家尼采曾说：“你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的

宋艳

哲学家尼采曾说：“你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命，你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”

2温暖

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刘强

温暖了

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个人成长

相关回答

石萍

语言是有能量的，你说出去的每一句话，都在塑造你的命运和孩子的未来。 1.不说丧气话快考试了，别总念叨"万一考砸了咋办"；夫妻吵架，别把"离了算了"挂嘴边。你越担心什么，越容易把它"念"成真。把"万一考不好"换成"尽力就好"，把"别摔跤"换成"玩得开心"。心放宽了，事儿自然就顺了，心往宽处想，路自然就宽了。 2.不说抱怨话 "烦死了","笨死了","累死了"，这些话就是给日子"添堵"，让自己越活越累，也让孩子变得小心翼翼。孩子打翻水杯，你一句"怎么这么笨"，他心里就会觉得自己真不行；工作不顺，你天天"烦死了"，家里气氛压抑得让人透不过气。试着把"烦死了"换成"没事，慢慢来"，把"笨死了"换成"下次注意点"。父母的情绪是家里的定海神针，你稳住了，孩子的心里就踏实了。 3.多说吉利话常把"我很幸运","一切都会过去","咱们有福气"挂在嘴边。这不是阿Q精神，是给自己打气。早上起来对镜子说"今天会是美好的一天"，遇到难事说"没事，总会过去的"。积极的话就像阳光，照到哪里哪里亮。当你开始相信好运时，你的表情会柔和，行动会积极，好运也会跟着来了。

刘峰兵

感谢那些灵光乍现的时刻，让人体验到一些超出自我心智所能涉及的部分，灵感说没就没说忘就忘，即时把它记下来吧。

温冬梅

萨提亚模式通过改善自我认知和优化人际互动模式，帮助个体识别并管理情绪，从而提升情感智慧。其核心是引导人看到自身内在的“冰山”（行为下的感受、观点、期待与渴望），而非仅停留在表面情绪反应。具体通过三个关键步骤实现： 1. 自我探索（冰山理论）：帮助个体剥开“行为”表层，发现底层的真实感受（如愤怒下的受伤）、固有观点（如“我必须完美”）和深层渴望（如被认可），建立对自身情绪的清晰认知。 2. 一致性沟通：教授“我信息”等沟通方式，让个体既能真诚表达自身感受与需求，又能尊重他人，避免指责、讨好等破坏关系的沟通模式，提升情绪表达与共情能力。 3. 重塑自我价值：通过肯定自身的“独特性”与“资源”，帮助个体摆脱低自尊带来的情绪内耗（如自我批判），建立稳定的内在价值感，从根源增强情绪调节能力。

胡苗苗

. 选准了路，走下去，永不回头，这叫无怨无悔；选准了路，走下去，半路想回去，但回不来了，这叫无可奈何。人生本是单行道，没有倒档，没法掉头，人生路上多变数，且行且谨慎。

张凤琴

早上在复盘的时候，突然被一个来访说的一句话吸引了，他是引用千与千寻的一段话：“用善意的心情去理解别人的话，会让世界显得单纯美好容易靠近。世界如此之大，我却能幸运地遇见一些人。” 他说遇见老师是我的幸运，让我能够有机会探索自己成长中的点点滴滴，突然发现自己不再是一个人孤独摸爬，有老师陪着心里好踏实。记得这个来访最初来的时候是无法面对学习压力，如今的他已经工作了，又面临人际关系中的冲突，情感的考验，可以说每个人在不同阶段都或多或少会面临各种压力，如何面对这些压力，找到应对方式是我们一直在追寻的。

邢然菊

我们总在寻找契合的灵魂，却忘了所有的天作之合，都始于笨拙的磨合。那些争吵后的沉默、拥抱时的心跳，都是爱情写给生活的草稿。

你来说说自己想法吧