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当你心情不好的时候啊, 别为难自己, 人生除了生死, 其
王倩倩
当你心情不好的时候啊, 别为难自己, 人生除了生死, 其他的都是小事。 每天早晨醒来, 发现自己还活着, 就应该感到庆幸和珍惜。 只要太阳照常升起, 就没有过不去的坎。 生活已经那么累了, 又何必想那么多呢…
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探索到最后就发现,这个世界没有别人,都是自己~换个角度,我们所遇到的一切包括愉悦与痛苦都是资源——我们是来体验这个世界的
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虽然我们是被动出生,但是来都来了,不留点痕迹再走吗?
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做任何能滋养自己内心的事情,皆可以称为“闲暇”.做任何事,都可以转化为闲暇.
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提供一个安全基地,让痛苦可以被言说; 创造一个过渡空间,让解离体验得以整合; 建立一种咨访关系,让安全和信任得以生发。 ———此为心理咨询的意义
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许多问题都是种族、阶级、性取向、性别等文化环境所营造出来的,因此看问题不是看这个“人”出了什么问题,而是去看这个人背后的文化脉络。人不等于问题,人和问题是分开的。
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我們可以懷念過去,也要學會期待將來, 當下就是兩者間的連接。
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