情说App
与你相伴成长
打开APP
如果你的心情生病了,那就先当个植物,吃吃喝喝好好睡觉晒晒
和钰蓉
如果你的心情生病了,那就先当个植物,吃吃喝喝好好睡觉晒晒太阳慢慢成长,啥也不想让大自然的力量治愈你的心灵; 然后,你需要变成一只动物,接受你所有的欲望正视你的需求、愤怒和好胜心,释放内心的野性,找回自己的力量; 最后,你需要变回一个小孩,重新照顾自己,找回对世界的好奇、热情和勇气,像孩子一样纯真快乐,让生活再次充满希望; 从植物到动物到小孩,把面具摘下来,重新变得真实、健康充满活力。 无论年岁几何,若心有缺憾那就重养一遍。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
唐笑娟
缓解压力,适当休息,保持愉悦心情,容易让自己保存放松状态: 每天进行一定量的运动:选择适合自己的运动方式和时间,提高身体的免疫力,增加改善情绪的神经递质。 在感觉身心比较紧张时,采用放松技术,比如做几个深呼吸、听听轻音乐、到户外走走,让身心放松下来。 在当下生活节奏快的情况下,培养一两种业余爱好,给自己一定的休闲时间。 保持与家人和朋友的交往,适时得到亲朋好友的关怀和支持。
唐召力
学会对自己温柔。
胡星星
你的际遇让我想起自己很喜欢的一段话,送给你:“生命如浩瀚汪洋,人潮起落之中,我们难免会撞礁搁浅,会掉进诡谲的漩涡,会困在迷洞,会滚了一身刺人的沙粒,苦不堪言……无论如何,告诉自己:也许我就是带珠的蚌。”
马松强
追溯原生家庭,是去那里找到没有长大的自己,是去告别的。只是现在很多人只是停留在那里怪罪原生家庭不愿面对真正自己的痛苦。心理学学了如果是用来要求别人和分析别人就跑歪了。心理学只是个方法,找到适合自己的成长方式方法。
袁燕
身体的健康,不是想追求就能追求到的,也不能仅在身体层面上追求,因为心灵和身体是相互呼应的,真正的健康应当做到心灵和身体的和谐。
孙力
There is no coming to consciousness without pain. 没有痛苦,就没有意识的唤醒。
你来说说自己想法吧