对自己保持觉知,就像你作为一名观众,正在观看你自导自演的

王斯琼
2年前

对自己保持觉知,就像你作为一名观众,正在观看你自导自演的人生大戏。 当然,如果这位观众不带评判,静观花开花落,就更好了。

1温暖
7回答
胡周琴
温暖了
评论

看自己

觉察,接纳,中立。

觉察力的训练很重要

品独角戏的韵味和感觉~

没有评判,没有预设

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