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#触动与思考 每一次深入的对话,都是一次心灵的触碰。S
蔡惠梅
#触动与思考 每一次深入的对话,都是一次心灵的触碰。SFBT不仅仅是一种治疗技术,它更是一种生活哲学,教会我们如何在互动中激发潜能,共同绘制改变的蓝图
咨询师是那根巧妙的引线,用智慧的问句点燃当事人内心的火花,而当事人则是那位真正的艺术家,用自己的经历和愿景绘制出独一无二的改变画卷
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
1温暖
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蔡惠梅
温暖了
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个人成长
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那晓旭
心是个口袋,什么都不装时叫心灵,多装时叫心计,装更多时叫心机,装得太多就叫心事。我们常常执着于眼前的功利,执着于生活的琐事,结果迷失自己,不堪重负。其实,真正能放下的人,才懂得生活,也会活得更洒脱。
万娟
在自我的空间里,ISTP型人是运用工具的高手。当谈到实用的东西、机械或工艺时,ISTP型人很有想象力,新奇的想法会不断地在他们的脑海中涌现。 性格关键词如下图 代表人物:史蒂夫.乔布斯、约翰逊.斯佳丽、艾琳.佩奇、李小龙。
吴云
人和人之间所有的关系, 只要没有利益关系的存在, 最后就会一点点变谈,一点点疏远, 然后变成没有关系, 而维持人和人之间的关系, 从来都不是靠什么感情,感情是很脆弱的, 所以你想要和一个人保持长久稳定的友好关系, 你们之间就必须要有利益关系存在。
宋园园
在婚姻围城中住太久的两个人,很多慢慢都有了时差,晚上回到家的两个人各自玩手机,或者老婆带着孩子早睡早起,男人熬夜游戏早上赖床。长久无法同步作息,整个生活不知不觉都无法重合,永远像在换日线的两边,你的白昼,我的黑夜,于是白天不懂夜的黑。这样的时差让人忘了相爱这件事,甚至连相爱本身都成为了负担和累赘。即使白天的生活是在不同频道,但至少要在晚上某段时间是一样节奏的。一起相拥而眠,一起迎接新的一天的到来。即使日复一日,但你知道,每一天都是崭新的。就像歌里唱的,“我要的未来,就是每天睁开眼,看见你和阳光都在”。愿你的婚姻里没有时差
那晓旭
三句至关重要的话 第一句,外面没有人,只有你自己。 第二句,这个世界上不止你自己,还有更多人。 第三句,每一个人都是一个独立存在的个体,但每个人又都是系统中的一个部分,我+你+他,才是一个完整的系统。 第一句话告诉我们,外面的一切都是我们内心的投射;在所有的关系中,我是一切的根源。 第二句话提示我们,这个世界是你的也是他人的;要放下以自我为中心的态度去与人链接;要带着同理心去沟通;换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。 第三句话启示我们,每一个生命都是独一无二的个体,都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己,又要带着接纳、理解和尊重,与他人构建关系。 以上三句话既不矛盾,也不冲突,细细解读,参透悟透。
赵莎莎
“智慧的作用在于为人们带来连绵不绝的快乐。”什么是快感呢?当我们的需求和愿望得到了满足的时候,那种感受就是快感。比如你饿了有饭吃,冷了有衣服穿,需要爱的时候有人爱,这些需求得到满足后就会产生快感。但是快感有一个问题:所有的快感都无法持久。你很少遇到这样一种情况,开心了一次以后一辈子都不需要再开心了,吃饱了一次后一辈子不需要再吃了,没有这种情况。这是快感的第一个特点。 第二个特点是如果你过度地满足快感的话,长期就会产生危害。比如说,吃得太多,那长期就会有害;爱得太多,长期就会有害;沉迷在一个游戏当中太长时间,长期就会有害。所以人们在很早以前就发现快感存在这两个问题:无法持久以及长期有害。 接下来就有人研究怎样才能够有节制地获得快感。这个研究领域中最出名的哲学家叫伊壁鸠鲁。伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢?幸福就是有节制。你可以吃东西,你可以跟朋友交谈,你可以喝葡萄酒,但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活,你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中,找到那种快乐的感觉,这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时,会收获幸福。
你来说说自己想法吧