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与你相伴成长

着急便生业力，人一旦被情绪调动，那他的变数就来了；沉住气

孙三丽

着急便生业力，人一旦被情绪调动，那他的变数就来了；沉住气静下来，就生大智慧；极度专注平和，是很好滋养能量的方法，头脑静者多富，心静者多贵，神静者多寿

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个人成长

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王倩倩

当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，尤其是心，千万不能乱，别去争执，每个人都只能站在自己的认知

宗阳

一个再平凡的人，只要能长年累月在一个领域潜心耕耘，也能成为他人眼中的高手。很多人心浮气躁，做事缺乏耐心，稍有不顺就打退堂鼓。凡事都浅尝辄止，结果只会一事无成。那些真正厉害的人，都是长期主义者。他们目光长远，不会在意一时的得失，不会因为暂时的挫败就灰心丧气。因为他们知道要在任何一个行业做到拔尖，都需要投入大量时间和精力去做积累。沉下心来，在自己的赛道上日日精进，待到时机成熟，好运气定会不请自来。 4.知恩图报的人有人曾说：“不要对别人的付出熟视无睹，受人恩惠不是美德，报恩才是。” 生而为人，要懂得知恩图报。人心都是相互的，如果一味索取不知回报，只会让自己陷入孤立无援的境地。在人生这趟旅途中，我们会有很多的同行者，但真正的贵人寥寥无几。那些在我们身陷泥潭时，愿意伸出援手的人，是我们生命中的一道光。而我们适时地予以回报，才能让这份温暖继续流转。懂得饮水思源，才能赢得人心。好运不是凭空而来的，它来自我们的一言一行、一举一动。愿你我都能好好锤炼自己，收获源源不断的好运气，拥有一个熠熠生辉的人生。亲爱的你晚安右下角点个赞再走来源：读者主播：杨佳怡、梦竹点赞，祝您晚安！

顾昕

要如何认识自己才会对自己有所帮助呢？三、尽量拓展自己的生活和工作领域，发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识，都是体验了之后才知道，不体验，你永远不知道自己感兴趣的是什么，所以要多去探索。另一方面，像兴趣、能力、潜力等，会随着你的经历而改变，尝试的多了，能力、潜力就表现出来了，不尝试，永远没有。

王倩倩

田大朋

你给导师干活，如果导师夸奖你了，你之前的认真干活，那算是理所应当不亏。可是如果你没有认真干活，导师还夸奖你了，你就血赚。反过来你给导师干活，如果导师批评你了，你之前的认真干活就血亏，但是你没有认真干活，你就理所应当不亏。所以，无论结果是导师批评你，还是导师夸奖你，都是不认真给导师干活收益最大，这就是研究生在给导师干杂活的过程当中，务必要学会的囚徒困境。那么给导师干活不认真，导师会夸奖我吗？很有可能啊，导师是不会把至关重要的工作交给你的，比如他的个人银行卡相关的业务，他不会交给你。大家还是要有自知之明的，反正我是有自知之明的。这活都交给我了，他能重要到什么程度？那么给导师干活不认真会被延毕吗？我这些年在大学里认识的延毕的学生几十个是有的，没有一个是因为给导师干活不认真。所以延毕的到处都有，延毕的学生你们可以去问问，他们是因为给导师干活不认真才延毕的，还是因为给导师干活太认真，耽误了自己的事情才延毕的。有些导师确实有刻意拖延学生毕业的情况，满一年毕业就能让这个学生多给导师干一年的活，可是如果你没有工作能力，留你干啥？还得给你发工资，是多是少得发点吧。啊，看着你还闹心，这种情况你赶紧毕业滚蛋吧。所以咱一定要分清楚哪些事情是咱自己毕业相关的事情，这些事咱必须认真对待，哪些事情是导师本人的杂活，他懒得做扔给我的。一种不重要的事情就全部扔给AI，三十秒完成，然后一周之后再交给导师，说是自己熬了一周的成果。导师一看这孩子也就这能力了啊，不怪他。谢谢啊，辛苦了还能落声谢谢。平时不要显示出自己比AI更会写材料，一旦你显示出来了，相信我，你会后悔的，当时你会收到夸奖，你会高兴那么几秒钟，但未来的几年你会持续后悔，别问我怎么知道的，藏拙是一种大智慧。我当年也上过班，初到职场不懂事，同事夸我，哎，小耿九八五毕业的，文采极好。我真以为他夸我呢，后来所有的材料都给我写，他跟那歇着，我就知道我上当了。这个世界是一场巨大的藏拙大赛，导师要写这份材料，这是上级给他的任务，但是他懒，他就安排给学生了。那么安排给谁？课题组十个学生有九个口歪眼斜，就一个正常人，你说安排给谁？谁让你不装口歪眼斜就显着你了。说句认真的话啊，与自己前途直接相关那些事情一定要全力以赴办好，当你真的为了自己的事情全力以赴的时候，别人的事情你自然就没有心思去管。

周瑞

爱己日定于每年5月25日，名称取自“5·25”谐音“我爱我”，旨在倡导珍惜生命、关爱自我。该节日核心内容包括关爱自我、了解自我、接纳自己，关注心理健康与心灵成长，提升心理素质以更好地关爱他人和社会。爱己日提出的心理健康建议涵盖平衡心理、减压、顺应生物钟等生活方式调整，以及从优势视角看待自己、避免负面标签等心理调适方法。

你来说说自己想法吧