如果你对一个人有需求，担心失去他，从而讨好他，那么你就被他控制了。

可以具体说说怎么被控制的吗？你的感受是什么样的？

人是自己的主宰，当你感觉被人控制时，其实是你自己被自己限制了。可以用认知行为疗法探索疗愈一下

每个人对控制的定义和理解不一样呢，有软控，明控制，暗里的，各种都有吧。 以你自己的感觉为准，你感觉长期被一个人控制，这种被控制带给你的感受是什么呢？