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你有没有某个穷思竭虑、睡不着觉的夜晚？你有没有过当众讲话

姜华文

你有没有某个穷思竭虑、睡不着觉的夜晚？你有没有过当众讲话时，脸红出汗小腿打颤的时候呢？第一个痛苦可能是害怕第二天的演讲活动，第二个痛苦是他人的目光给你带来的压迫感。看看我们为了逃避那些痛苦，让自己多痛苦。经过承认->允许->欢迎的体验过程，我们会懂得，原来一切痛苦只是体验而已，才能获得自由！

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个人成长

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有个有趣的心理现象，当一个人心灰意冷时，反而会对先前的很多事不再畏惧，不再讨好，不再渴求，这种下沉的心境会让一个人安住在一种特殊的稳定中，这反映出一个有意思的现象，当一个人不再试着表达一个更好的自己时，他反而获得一种安全无畏，这也是为什么道家思想总强调渊，谷，溪。水的这些处下的事物，强调抱朴守拙，如菜根谭所讲，我不好洁，谁能污我？我不夸妍，谁能丑我？一个人越不在意什么，TA就越是能表现出TA期望具有的品质。您怎么理解／看待这段话吗？欢迎与我聊聊您的故事。

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