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与你相伴成长

#思考与触动以理解共情为引，用未知态度激发潜能，正向

蔡惠梅

#思考与触动以理解共情为引，用未知态度激发潜能，正向开场不仅搭建沟通的桥梁，更点亮了当事人心中改变的光芒，携手共赴成长的旅程。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

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王富菊

《第20天》**弹性训练**：预设3种应对计划失败的方法。

段雅坤

多丽丝·莱辛的这句话，从心理学角度深刻地揭示了个人成长的路径：真正的自由始于对自我内心的聆听与选择的勇气。一旦做出了忠于内心的选择，就应学会聚焦于这份内在的确定性和行动的价值（“我的课题”），并练习将他人评判的声音（“他人的课题”）视为外在的噪音。这种课题分离和内在一致性，不仅能减少心理内耗，更能培育出强大的心理韧性和独立自主的人格。这是一种成熟的心理状态——勇于选择，并平静接纳选择所带来的所有目光。

胡周琴

元旦快乐，新年万事顺意～

汪娇燕

一念之间，转换情绪

黄强

没有口误这回事；所有的口误都是潜意识的真实流露。

王冰冰

在一段没有确定或不太稳定的关系中，有一方容易陷入不安中，为等待一个信息而伤神，为等待一次约会而焦灼，甚至为自己做过的一点小瑕疵而陷入纠结中。作家李宫俊曾说过一句话：“爱情没回应，感情憋回去。”关系是相互的，一方冷漠的态度，终会寒了另一方滚烫的心。感情不能强求，何必作茧自缚。时间、精力、真心我们都应该留给对的人。

你来说说自己想法吧