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与你相伴成长

爱自己的十种方法：一：停止自责二：停止恐吓自己

杜真

爱自己的十种方法：一：停止自责二：停止恐吓自己三：温柔友好耐心的对待自己四：善待自己的心灵五：赞美自己六：爱自己，意味着要支持自己七：爱自己的缺点：觉知、接纳八：照顾自己的身体九：经常照镜子，并夸奖自己十：现在就爱自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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那晓旭

唯一能给你生活带来改变的是： “你要做事儿”，而不是胡思乱想

李杰

原生家庭对我们的影响显而易见但我们不应该一辈子被原生家庭的伤所束缚勇敢的往前迈一步你会发现，这世界阳光总比黑暗多

畅海英

Lowen说：“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的；婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戏；青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。一个完全的人，要具备上述所有特性。” 这一圈一圈的发展，有一定的程序，如果有一圈未完成而被破坏了，这个人的个性就会受伤，不能完善。

宗阳

听过这样一句话：“家若一团乱，心便难静安。”能把家里收拾得一尘不染的人，往往有着较强的情绪管理能力。内心烦躁时，他们不会摔摔打打，对着家人乱发脾气；心情郁闷时，也不会任由垃圾堆积如山，视而不见。他们不是没有负面情绪，而是明白清理房间的过程，也是在打扫自己的内心。心情舒畅了，生活中的难题，更可能迎刃而解。家有净气，才有福气。一个干净的家，会让人身心愉悦、做事从容。一个能把家庭环境打理好的人，也会给家人带来一种安稳和幸福的力量，他们的家也会因此越来越兴旺。

史婧雅

所有近乎残忍的坚持，背后都隐藏着近乎疯狂的欲望。战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。不自律的人，仅仅是因为他对更大的欲望，一无所知。你说自己不够自律，半夜管不住嘴，坚持不了健身和学习，如果现在有人跟你签合同，坚持一年给你一个亿，你瞬间就可以获得“自律的能力”。自律的本质，是为了追求更深层次的欲望。自律不是手段，也不是什么个人特质，它只是人在追求深层欲望的时候，呈现出来的一种外在状态。为了更大的欲望去克制小欲望，是人的本能。但为什么你明明知道哪些事能让自己变得更好，就是坚持不了？真相是，你根本不知道，“知到极处便是行”，做不到，就是不知道。你只是听说，健身能让自己健康，身材变好，听说坚持学习能让自己变优秀。但健康、身材好、优秀，这些概念都太抽象，没经历过，你根本感受不到自己重病缠身，起不来床的那种无望，感受不到被女神仰慕的那种多巴胺冲顶，感受不到那些瞧不起你的人向你卑躬屈膝的时候，你大脑里喷涌的内啡肽。只有亲身体会过那些抽象的好，才能具象化那种炽烈的欲望，才能渗进你的每个毛孔，成为你的血肉，让你死盯目标，不顾一切。让你观察这个世界的角度，从仰视到平视再到俯视，最终无视眼前的一切小欲望，成为别人口中那个极度自律的人。而你清楚地知道，自己只是在追求一个更大的欲望。如果不能眼见为实，那就去想象，去假设，去引领觉察。你想成为什么样的人，什么样的状态，那个状态会让我陶醉心怡~ 真正的自律不是忍受，不是压制欲望，而是被更大的欲望吸引，权衡利弊，战略性舍弃，低权重欲望，享受这种离目标越来越近的快感。而极致的欲望都蕴含极高的能量，很不稳定，它还需要一个坚硬的外壳，这个外壳，叫相信。这个世界没有人能比你更支持你自己，你的家人爱人、亲戚朋友，每个人都是独立的个体。如果一件事你自己都不相信自己能做到，你又凭什么做到？当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信，就必然会在日常生活中显得无欲无求，极度自律。因为一切对目标没有帮助的事，对他来说都毫无意义。在外人看来，他表现出的状态是无为和不争。其实，他每一个毛孔都渗透着欲望。决定你未来人生走向的因素很多，但权重最大的那个，一定是疯狂的欲望和偏执的自信，合起来就叫做“信念”：意志是生命的蓝图，前进是唯一的退路。

刘淑珍

亲密关系中-你应该

当我们说-你应该这样想、这样说，这样做时，就把自己当成了老师、法官、父母、老板、圣者......

家庭里不需要老师，也不需要老板，请回到自己的位置上吧.

你来说说自己想法吧