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与你相伴成长

如此丰富的表达，再次感受到同频共振的能量和魅力

张萱

如此丰富的表达，再次感受到同频共振的能量和魅力

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心理咨询

相关回答

胡凤仙

和伴侣聊不下去的时候就去充电。找到你的爱好，培养和发展你的爱好为一个特长或者事业，收获你坚持的果实。你若盛开，蝴蝶自来。还有一句，握不住的沙子不如扬了。强求不来自己的幸福。

冯二玲

当人受委屈的时候，本能是把委屈还回去，但这其实并不是我们唯一的选择，当我们利用本能的时候就忘了，我们是有选择的人。我受了委屈就要把委屈还回去，我们就忘了自己是个有选择的人，我们在用本能的思维，而忘了核心的东西，我们有选择，有好几个选择，可以选择无意识的什么也不做，让对方也委屈，我们也可以选择让自己学会不委屈，选择让自己这一刻舒服一点，我们感到委屈无非就是别人不珍惜自己的好，但因为他不珍惜，你就用同样的方式还回去，也不珍惜他的好，但这么做其实核心并没有变，你仍然没有懂得珍惜自己的好，他不珍惜你的好，你自己也不珍惜，你的目标就不在是珍惜自己的好了，而是让他不好。这样是不能影响出一个人真心的好的，当你自己都很珍惜自己的好，你很珍惜自己的情绪，你很珍惜你做的每一件事的时候，你很珍惜明天的自己比今天的自己更好更健康的时候，对方也会被影响的珍惜，当你根本不在乎自己好不好了，争个鱼死网破，那对方也会这么做。你能给出意外的惊喜，是因为你很珍惜自己的生活，你对生活的珍惜也会影响他来珍惜，你能给出意外的包容，是因为你真的珍惜两个人在一起美好的时刻，就会影响他也珍惜，当你给出意外的欣慰的时候，说明你也珍惜你们俩在一起那些欣慰的时刻，平静的时刻，这个时候就会影响他和你一起来珍惜。影响的力量永远比攻击的力量更强大，更持久，更震撼，是直击心灵的。但当你去报复对方，让对方也委屈的时候，你并没有珍惜你们每一时刻的好，你更在意对方的恶，对方也会被影响的同样在意你们之间的恶。这就是我们听到的：只要心态好和谁都能白头到老的核心，因为你会影响你周围的人。

孙三丽

心理学上把自尊分为两种：如果一个人对自己有一个比较好的评价，认为自身能力和特长各方面都还不错，还行。那么他的自尊水平就高；如果总是自我怀疑或者否定自己，那么自尊水平就低。高自尊的人呢，比较自信，既能客观评价自己，也能接纳他人对自己的评价；低自尊的人，对自己的评价不够好也比较负面和消极，非常在意和重视他人对自己的评价，也不能很好地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。不够自信，时间久了就会有一种我很差劲，我很垃圾等等不好的信念，这种信念会逐渐攫取和拉低人的内在力量，自我消耗，严重内耗，人际交往中习惯性的只能卑躬屈膝迎合讨好，委曲求全，过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”，这就意味着在一段关系中，低自尊者主动将自己放在了较低的位置上，卑微地希望被另一个人垂青。以为自己低到尘埃里，就能够换来对方的关注和喜欢。可他们不知道，这个世界就是马太效应——凡是你有的，还要再给你；你没有的，连你所有的都要抢过来。比如说，贫穷的人越来越贫穷，富有的人越来越富有，最后的结果就导致了两极分化。人们青睐的是那些自信满满的灵魂，没有底气的谦卑你就算钻到泥土里，别人也会想着再补上几脚，踹你，踩你。

孙浩英

一般不同的沟通模式,呈现出来的结果也是不一样的。比如指责的方式会让婚姻变得鸡飞狗跳，讨好的方式会牺牲真实的自己,打岔的方式会让问题永远得不到解决,而超理智的方式又让身边的人感受不到爱。那什么样的方式能让我们的婚姻既和谐又幸福呢? 答案是：一致性沟通的方式如何做到“一致性”沟通? 第一:学会接纳伴侣的感受没有感受就没有亲密,感受是一个人的内在情绪反应。一个人的表面行为或许会有偏差，但是他的真实感受是不会骗人的，而且感受是没有对错之分的。当你在用一致性沟通的模式跟你的伴侣沟通有时候,你就是在感受层面跟他建立了连接。不管对方现在处于什么样的情绪当中,有着什么样的感受，最好的方式就是看见，就是接纳。什么是“接纳”,接纳就是不加评判的看见，就是你感受到了对方的感受，并且理解他这个感受。当对方的情绪被你看见了和理解了之后,对方的感受是，他觉得自己是被你看见的，被你关心的，他觉得你是人在意他，爱他的。于是两个人就在感受层面产生了连接。而当对方正在伤心难过的时候,你来一句,“这有什么好伤心的，至于嘛！不要生气了。”这样的话，对方感觉到的是：我的感受是错的，我是不被允许的,她本来就不开心了,你还说她错了,这样她反而更难过了。第二：学会表达自己的感受表达自己的感受，就是把自己内心真实的感受说出来，比如你现在很愤怒,你可以说:“发生了的事实+我感觉到很愤怒”。把情绪用嘴巴的方式说出来，叫表达情绪。而不是用发脾气、拍桌子、骂人之类的，这叫情绪性表达。第三：一起探索双方可以接受的解决方案两个人一起坐下来各自说说自己的想法和建议，相互找到更合适可行的解决方案。当你们每一次冲突和矛盾都能用一致性沟通的方式解决的话,你们夫妻彼此就会变得更了解对方，也会变得更和谐有爱。

李明亮

活在这世界上，谁的人生不是堆满了苦头，谁不需要学会吞下自己的苦头呢。以苦得乐真的是大智慧，世间太多的意外和痛苦，需要勇敢的面对，并坚强的活下去。

那晓旭

有所成就的人很少坐在那里等待事情发生，他们是主动走出去，并且遇见一些事情。

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