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与你相伴成长

生命层级的不断自我成长一定是在生活琐碎中进行的情绪是

徐恒

生命层级的不断自我成长一定是在生活琐碎中进行的情绪是否稳定不在相安无事时而是再次遇见曾经引发情绪的情境自我价值的认定不在高光时刻而是再次遭遇否定拒绝不认可时所以糟心的事都是来助成长的值得感恩

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

相关回答

张海英

心理咨询不能帮你解决现实问题，但是它能帮你探索你自己，觉察你自己，从而让你找到那个更好的自己.

陈燕红

当人处于压力中时，大脑的边缘系统自动启动“战斗-逃跑-僵住”的模式，就像我们突然遇到一只朝我们狂吠的狗，如果是一直个头小的狗，我们可能会选择跟它战斗，如果是大狗，跟它战斗没有胜算，可能撒腿就跑，而如果被堵在了死胡同里，跑不掉，可能就僵住了。这个自动化的反应是我们作为生物本能随着进化而来的，在高压状态下我们是很难控制自己的自动化反应的。当我们处于这种高压状态时，身体会把能量都调动到应对紧急状况所必须的功能上，比如快速奔跑所需要的肌肉力量和心跳上，而放缓甚至暂停其他功能，比如消化、免疫、生殖等。所以，长期压力过大会伤害身体，导致常见的胃溃疡、免疫力下降，不孕不育等问题。

王慧娜

人唯有内外双重修炼，才是“做人”之道。为人，外需“圆”。若一味刚直，难免易折，若全然圆滑，又恐失去棱角。唯有懂得“容”，刚柔并济，方圆相济，人心宽，则人生宽。心“容”旁人，是格局，是胸怀。世事无常，人心难测，若凡事计较，终究自困其中。退一步海阔天空，包容他人，怀抱他人，便能自得其乐。心“容”自己，是智慧，是释怀。世人皆求完美，殊不知，世间本无十全十美，人生也难尽如人意，不完美亦是美。与其苛责自己，不如善待自己;与其沉湎于遗憾，不如珍惜当下。处事，内需“实”。世上，从来没有不劳而获的幸运。坐享其成，终究是埋在岁月里的陷阱，迟早会成为反噬自己的利刃。凡事想求得美满，也要自己付出分毫。《论语》中提到:“欲速则不达，见小利则大事不成。”心急难吃热豆腐，成功也不是一蹴而就。唯有脚踏实地的人，才能走得更远，收获更长久的果实。未来，无论外界如何变幻，只有心中坚定不移，不被浮华所惑，不被诱惑所扰，才能真正修得圆满人生。

赵莎莎

生活中小孩子在达成一些重要约定时，不只会在口头上保证，还要跟你拉钩，伸出手指头“盖章”。这会让他们相信：整件事情是神圣的，有意义的。这就是仪式感的力量，仪式感在生活中是一套约定俗成的、流程化的宣言和动作，比单纯的语言更具有感染力，仪式感常常被用作某种转变的契机。例如：办一场庄重的成人礼，会比单纯的说教更有助于青少年减少孩子气的行为。如果想表达对一个人的感激，做一面锦旗也会比口头的感谢更提现出心意。比如喜欢一个人，在特定时间给对方一个惊喜和礼物，比说无数次我爱你更有意义。心理咨询中也常常用这些生活中的仪式感，对来访者传达重要的信息，让来访者看到和听到即将要发生的改变，多实用仪式感会事半功倍。

张万青

我们说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山，看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律，意识思考只占7%，更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接，才能彻底改变自己的反应模式，就像换衣服一样，更换一套舒适自在的反应模式，情绪困扰随之消失，自在自由通透。

史冬英

原谅是我们经常要面对的问题，但其实很多人对原谅有误解，比如有人以为放下过去就代表原谅，也有人以为原谅就代表着一切都会和好如初了，事实是放下不代表原谅，原谅也不代表和好。那么什么是原谅呢？原谅是说我们从心里看清了事情的来龙去脉，看到了对方伤害行为背后的动因，然后发自内心地认为一切都是可以理解的，因而不再怨恨，并由此开始新的生活。为什么放下不等于原谅？是因为放下只是一个行为，也就是我不再追究，也不再理会过去了，让它就成为过去了，但这并不包含内心的理解，更没有和解。这就好比，放下是把一个东西埋了，不让它再在我眼前出现，而原谅则是把这个东西降解了，它已经不能算是过去的那个东西了。再说原谅和和好。事实上原谅只是不再怨恨，要想和好，还需要做很多的弥补工作，而且即便做了很多弥补，也不一定能和好，所谓破镜难圆，这可不是想当然的事。或许当我们可以分清楚放下、原谅和和好之间的关系，我们就可以真正明确我们所处关系的远近亲疏，也就知道该怎样处理我们关系中的问题了。

你来说说自己想法吧