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1.缘起我在人群中看见了你。缘灭我看见了你在人群中。不要
金素红
1.缘起我在人群中看见了你。缘灭我看见了你在人群中。不要害怕失去,所有失去的,本来就不属于你。也不要害怕伤害,能伤害你的,都是你的结束。 4.你以为错过了是遗憾,其实可能是躲过了一劫。别贪心,你不可能什么都拥有。也别灰心,你不可能什么都没有。
1温暖
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金素红
温暖了
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对于第一次咨询,你可以做如下准备。 1. 提前写下来你想聊的问题:是什么让你这么困扰?为什么想要寻求帮助?把这些提前列出来,有助于在第一次咨询时更清晰准确地表达。 2. 在咨询中多提问:在咨询中有任何问题都可以提出来,如果咨询师解释完你依然没听懂,那就让咨询师再讲一遍。对咨询的整个过程和工作方式了解得越多,治疗效果就会越好。 3. 忠于自己的感受:在第一次咨询中,你可能会产生很多想法和感受,可以和咨询师分享它们,可能会让你的咨询更有收获。当咨询师向你提问时,尽可能坦诚地回答问题,也会让咨询师更好地帮助到你。 4. 放宽心态:对第一次咨询不要过于心急,咨询不是要快速的给你提供解决方法,而是授之以渔,让你能够拥有自己处理困扰的能力。适当调整对第一次咨询后“一切就都好了”、“我和他人的关系能够立刻改善”等的期待,因为改变通常是逐渐发生的。 总的来说,希望你可以轻松地来跟咨询师见第一面,慢慢来,才比较快。
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每一种情绪都在诉说着自己内心的需求,无论是快乐、悲伤还是愤怒,都是与自己对话的方式。学会倾听它们,才能更好地理解自己。
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魅力型煤气灯操纵者:会让人沉迷其中,明明感觉好像哪里不对,但是却沉迷在对方的魅力和浪漫的氛围中无法自拔——他为你打造了一个特别的巨网,让你情不自禁深陷其中,听信对方的操纵,认为既然两个人意见不统一,那你站在他那边,听他的也没什么错。
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在现实生活中,如果一个人对另外一个人怀有某种期望值,这种期望值将会不自觉地引导着这个人对另外一个人的行为,这一系列的行为将最终导致另外一个人也朝着这个原先的期待值前进,最后这个预言得以实现。 Roger Bannister是个跑手,医生证明4分钟跑1英里是人类的极限,Roger是医学博士,顶级跑手,想要打破这种说法, 他当时的最好成绩是4分12秒,他坚持苦练,和其他跑手一样苦练,而且有进步,像其他人一样,无法突破4分2秒,一直坚持、直到1954年5月6日,在重回母校时,用3分59秒跑完1英里,轰动一时, “科学遭到挑战”,“不可能成为可能”,之后,不断有人突破4分钟。 由此可见,信念是多么强大。
你来说说自己想法吧