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心理咨询，更多的是面对真实，面对真实总是有点痛苦，

于敏

心理咨询，更多的是面对真实，面对真实总是有点痛苦，但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦，但最后非常痛苦。等到快死的时候，发现自己没有活过。

1温暖

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王富菊

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

王倩倩

黄启士

孩子并非我们的图画本，不能只涂我们喜欢的颜色。我们不接纳自己，才会想去控制孩子的成长，不给接纳的孩子也会不接纳自己。

那晓旭

“磨蹭”是孩子的天性，因为他的大脑还没连接起来，俗称开窍。即使你催他、吼他，责备他、拉他、扯他、甚至烦躁了踢他，他也做不好当下你要求他做的事。这是因为孩子的哭声已经诠释了他的天性，他特别想做好，但是小脑袋已经被吼得短路，他变得不知所措，只能可怜巴巴的看着你，所以父母要学会等待，给孩子可以慢慢来的耐心，你便会发现，他越来越聪明，越来越快。教育本来就是一个三分教，七分等的过程，教的太多等的太少，孩子慢慢就厌了，烦了。等待艰难，但是值得；默默耕耘，静待花开。

崔红梅

焦虑像心头乱麻，越扯越紧。试试停一停： ❶ 3次深呼吸，把注意力拉回当下； ❷ 把“大目标”拆成“今天能做的小事”； ❸ 对自己说：“我已经很棒了，慢慢来。” 不必对抗，允许它存在，却不让它定义生活。

王娟娟

关于情绪的常见误解误解一：情绪分好坏。实际上，所有情绪都有其价值。愤怒能捍卫边界，焦虑能激发动力。问题不在于情绪本身，而在于我们如何表达它。误解二：应该控制或压抑情绪。长期压抑可能导致身心问题。更健康的方式是接纳并理解情绪传递的信息，然后选择有建设性的行动。误解三：情绪是他人或外界造成的。情绪是你对外部事件的内在反应，核心在于你的想法和需求。分清“事实”和“想法”，能帮你更好地管理情绪。

杨宝英

夫妻之间吵架一定要注意好火侯，把握好分寸。如果在吵架过程中能够充分表达自己的观点，让彼此了解对方的原则，不能触碰的边界以及可接受的范围，这样两个人之间存在的分歧与矛盾，才能得到解决，那么下次两个人就不会因为这件事而吵架。但是如果吵架重点是发脾气，发泄情绪，不专注于解决问题，那么就会使矛盾更加的升级。吵架时要守住的原则就是：不提分手，不隔夜。吵架的雷区：翻旧账，人身攻击，带脏字，连带父母，贴标签等等，只要不触碰这些雷区，两人的感情就不至于越吵越糟。吵架双方都在表达着自己的诉求，如果能够理解到对方的诉求，就能使吵架成为有效的沟通。

你来说说自己想法吧