我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己

索菲娅

我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己放松和快乐的出去走走。最后一天下来其实没有完成任何目标，还很拖延。导致什么也没做成，搞得心情很不好。

9温暖

14回答

梁静璋

温暖了

咨询师

农之海

1年前

有些责任是无法逃避的，越拖延越痛苦。

咨询师

王玲

1年前

过于执着目标会带来压力和拖延，反而影响效率。尝试适度放松，给休闲留出时间，或许能提升行动力和心情。拖延有时可能也反馈出你心理生病了，不能带动你有效行动。

咨询师

张应

1年前

幸福的六种奥秘：兴趣热爱、亲密关系、家庭支持、工作事业、善于休息、及时止损。能从有兴致的活动里获取能量，支持自己去处理好不感兴致的活动，两个活动系统至少能保持平衡，人整体上就是幸福的。人生不止有努力，先补充能量吧！

咨询师

刘红霞

1年前

降低目标，能做多少是多少。保持每天都在行动。

咨询师

周乐

1年前

重要的是去做，而不是做成功

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未来

我今天问相亲对象说以后还能叫的她出来玩不？她说，我也不知道应该不太可能？因为太冷？我问她是不是讨厌我，她说没有，只是单纯的懒得出来我还有必要继续嘛

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为什么我在很多地方都待不久，为什么我好像总是处在一种不安定、不稳定的状态里。很多人会很简单地给出一些解释，比如说你没有耐心、你不够努力、你能力不够，或者你只是没有找到方向。但我越来越觉得，事情可能并不是这样。如果真的想解决问题，其实不能只停留在表面的评价上，而是要去问：真正的原因到底是什么。我慢慢意识到，对我来说，问题的根本也许不是我懒、不努力，也不是我在寻找刺激或者不愿意坚持，而是一种长期存在的内在状态。那是一种很深的不安定的感觉。这种不安定不是偶尔出现，而是维持了很多年。它不是因为我在不断过载，也不是因为我野心太大或者想要很多东西，而是因为我对自己的存在本身就感到一种不舒服、一种不安。这种感觉是很真实的。我发现无论在什么地方，无论在什么情况下，甚至是一个人待着的时候，这种不安都会存在。好像自己的存在本身就处在一种不稳定的状态里。如果一个人对自己的存在本身都感到不安，那么无论去到哪里、进入什么环境，都很难真正安定下来。别人看到的可能只是外在的变化，但内在其实一直处在一种无所适从的感觉里。所以对我来说，真正需要理解的并不是“为什么你待不久”“为什么你不能坚持”，而是这种长期存在的内在不安到底是怎么形成的。很多时候，人们会把问题归因于努力、能力、性格，但我觉得更深的原因可能在于，一个人是否能够接纳自己的存在，是否能够真正认可自己。如果一个人对自己的存在本身是不安的、不舒服的，那么他在任何环境里都很难长期处在一种内心安定、平静的状态。有时候人们会试图通过和别人融合、通过关系、通过各种方式来获得一种暂时的安定感，但这种感觉往往是短暂的，就像暴饮暴食之后的满足一样，很快又会消失。所以我越来越觉得，很多问题的根本，也许并不是外界环境，而是一个人对自己存在本身的感受。甚至对于一些极端痛苦的人来说，产生绝望或者自我伤害念头，有时候也可能和这种感觉有关。那就是，对自己的存在本身感到不安和不舒服。

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越发觉得自己越来越有人类的劣根性所以也就越来越不想和人相处当然也没这个条件以前真的和婴儿一样只是处在社交场所时会很厌恶自己也会感觉羞愧怎么回归自然

人人忙着自己的事情，内心苦闷无人理解，心理负担越来越重，怎么办

Gill

老师请问，他说的忙好，是现在在忙，还是等看好时间再找我的意思？

没有伤心的理由

咋会梦见那些事，真的不可思议啊！

你来说说自己想法吧