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与你相伴成长

[爱心][爱心] 1 、人首先无条件地接纳和爱自己，

张杰

1 、人首先无条件地接纳和爱自己，这是无条件接纳和爱他人的前提；

2 、接纳永远是疗愈自己和修复、改善关系的第一步——没有接纳，疗愈无从谈起；没有接纳，出现裂痕、糟糕的关系无法修复和改善；

3 、接纳是疗愈受创伤心灵、医治病态关系的良药；

4 、一个人无法带着未愈合的伤，忍着难忍的痛好好照顾自己，好好关照关系中的重要他人——你见过医院专门安排带着病痛的医护人员照顾、护理需要照顾的人吗？

2温暖

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微笑的阳光

温暖了

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乔丽丽

当你发现一个人满身都是指责和抱怨，你就该明白：他还没痛够。他来找你倾诉，不是为了改变，只是想喘口气。你可以共情，可以倾听，但别指望这样就能唤醒他。真正的成长，从来不是被安慰出来的——是被痛醒的。只有等他自己在暴雨里站得够久，冷到骨头里，冻到灵魂都在发抖的那一刻，才会拍着大腿说一句： “老娘受够了。” 在那之前，所有的温柔，都只是止疼药。

侯迪

我们总以为，握得紧，才算拥有。后来才明白，最高级的智慧，恰恰是敢于摊开手掌的那一刻。留不住的人，就算了吧。不是所有相逢，都要走完一生。讨不回的债，就算了吧。就当用那些失去，换一份余生的安宁。想高飞的孩子，也算了吧。父母之爱，本就是一场得体的退出。与其死死攥着不放，把手心磨出血痕，不如说一句“算了吧”，然后摊开手掌，让往事随风。这不是认输，而是一场温柔的放生放过对方，也放过自己。那一刻你会发现：世界非但没有坍塌，反而有一束光，正正好落进你空出的掌心。

王义丽

傍晚一种有别于清晨的安详生活的气息袅袅升起鸟儿互鸣双手翻炒着菜香甜香味 …… 热红了脸颊浇灌着心田满桌的菜肴静待家人呼吸着尘世的味道祥和宁静

那晓旭

不是因为事情困难而让我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才变得困难。

张丽坤

当父母吝啬给出一些赞美和欣赏，而一定非要表现出一副严厉的样子，是为什么呢？一方面是可能他给不出来，另方面是孩子的需要刺激到了他内在的需要，即对温暖的渴望和需要。而人格不够强大时，对温暖的需要是会让父母有羞耻感的，就只好屏蔽掉自己的温暖。无法直接表达自己的爱，也不会允许孩子向他表达温暖，表达爱。他没有能力去分享这种情感，也无法跟孩子做情感上的交流。有一部分父母处于这样的一个拒绝性的客体状态，我们通常说的，在孩子面前会端着。为什么要端着？因为我害怕我把“我爱他”表现出来后，这个孩子就被惯坏了。这个爱的力量太大了，在他们的认知层面里面，一旦他们表达“爱”，孩子就被摧毁了。孩子长大之后就会习得一个祖传的秘籍：严肃，回避。他们学习到的就是严厉等于爱啊，因为他们没有看到其他的爱的方式。当你拿不出温暖和爱，甚至连孩子开心的时候，你都会忍不住想去打压。因为在你看不见的深处，那里从没有感受过这样的欢乐温暖。在那个黑暗的角落，堆得满满的都是委屈、愤怒，以及对爱的深切渴望。当父母冷漠地对待你的时候，你心里那么多的委屈愤怒。这个情绪怎么处理？必然要有一个防御，没有防御我们就活不下去了。那我就只能长大后像你一样厉害、强大。就是向攻击者认同：以攻击的方式对待一个人，是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。有一天也会成为这样的攻击者，继续对待身边的人。曾经受到的痛苦和伤害，有很多愤怒没有表达出来。当看到身边的人开心的时候，不免有嫉妒，不公平感。“我没有得到过的，我也不想看你得到”。这样的状态下，再亲密的关系都会以破裂结束。爱自己是最好的良药，过去无法改变，但未来由你来书写，终其一生勇敢坚持关爱自己，保护好自己，让自己生活地更舒适；当你的内心充满爱和喜悦时，这就是你的努力带给自己最好的回报。生命的延续，不是忠诚地追随父母，而是允许自己过得更好！

王倩倩

既然是自己的选择，就把遗憾和不舍都变成微笑，把曾经的苦涩酿成甘甜，在每一个路口，对自己说一句：没关系，都是自己选的。

你来说说自己想法吧