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一有风吹草动就好不淡定，是安全感在作祟

陈志风

一有风吹草动就好不淡定，是安全感在作祟

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一个不停挑剔别人的人，其实最想要的是别人对自己的认同，骨子里最是期待别人对自己的接受。

王义丽

农贸市场哲学的诞生地

宋艳

想做一件事前想想，你不去做你想做的事，你能不能放过自己？你去做你想做的事，你能不能承担起接下来的责任？

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1.将自我怨气变成自我欣赏。你不需要讨好所有人。自己喜欢才是最重要的。你不要觉得自己不够好。学会欣赏自己，发现自己的优点，发现自己的进步。本身就是完整的，你的存在就是价值。你的存在就是价值，你不需要别人的肯定来证明自己的价值。当你接受自己并爱自己，你就能与自己建立连接，在内心建立一个坚实的避风港。外界多么喧嚣，你都能在这个避风港中找到平静。内心平静，外面就会变得鸦雀无声。 2.把自我批评变成自我接纳。很多人非常在意外界的评价，所以在归因时总是喜欢刀刃向内。一次失败就认为自己未来会持续失败。一次考砸了就认为是自己笨，从这一件事否定了自己，整个人。其实有可能是考题太难。那些优秀的人经常会自问“什么样的情绪反应对我最有利？”然后他们会调整自己的视角以实现那样的反应。先接纳，再行动，就能做到自我改变。 3.从自我麻木到自我成就。很多人内心空虚，其实是没有一个目标，每一天都浑浑噩噩的。如果是这样，不仅感到缺爱，更容易焦虑。核心就是你要找到自己的天赋和使命，做热爱的事情。当你做热爱的事儿不仅不会累，还会让你心里强大，内心富足。这时候你根本不需要别人的肯定，你可以自己滋养自己。

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所有的问题和关系引发一系列的情绪和搅扰，大都不是你的错，你只是需要帮助而已。

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如果一样东西你曾经渴望，却怎么也得不到它，就会自我催眠，告诉自己你不需要，你不想要，你瞧不上，甚至厌恶它。当那样东西真的来到你面前时，你的反应是拒绝，逃避，心底有个声音告诉自己，你不配。如果你也被困在这个想法里，不妨找个心理咨询师好好聊聊。

你来说说自己想法吧