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与你相伴成长

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人

孙三丽

《看见情绪价值》一书中提到：每个人都有情绪，但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供高情绪价值，很大程度上可以决定一段感情的成败。那么究竟什么是情绪价值呢？其实，情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人

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个人成长

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王新宇

每一个细胞都在欢快中苏醒过来伸个懒腰活力满满的一天好心情哦早安

那晓旭

别人给的爱终究填不满期待，唯有自己成为爱的源头，才会源源不断获得温暖。你本是独一无二的珍宝，值得被温柔对待——先好好爱自己，世界才会加倍爱你！

田大朋

忙忙碌碌，没有人不累，生活就是这样，又难过又难说，默默前行，脚步朝向心的方向风尘仆仆，你我终会终有归途。

赵莎莎

如果你：总觉得自己没主见、好说话，却又无法融进身边的圈子；经常对自己失望或生气，遇事第一时间反思自己有错；时常会觉得无法控制自己，总希望身在别处；不配得感很强，每当机会降临的时候，常常会莫名其妙搞砸；共情能力差，无法表达自己的感情，也无法理解别人的感受，很难与人建立亲密关系；经常没来由地暴躁或不开心…… 如果你时常有以上感受，那么请一定要重视，因为那是你内心深处一直被”忽视“的小孩在求助。那么，我们可以做些什么呢？首先，停止自我PUA。所谓自我PUA，就是自我否定、自我贬低、自我怀疑、自我攻击。从此刻起，对自己所有的情绪、念头、行为保持开放、接纳的心态。比如说，做错了事，自个儿生闷气的时候，试着将对自己的愤怒转化为同情。 “我的确是错了，但是我已经尽力了。一次犯错，并不代表我是个糟糕的人。我已经付出足够多了，真的很辛苦，很不容易，也很努力。” 当然，你可能会不习惯，甚至有罪恶感。然而，爱自己又有什么错呢？请记住一切让你不要爱自己的声音，才是错的。

于敏

无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了”不改变”的决心 ——阿尔弗雷德，阿德勒，

田大朋

张爱玲说：喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。但其实，卑微到尘埃里的爱情，往往开不出花。你总是为对方着想，却很少为自己考虑；明明是想让对方开心，可牺牲自己换来的却是对方忽冷忽热，甚至厌烦。有句话说： “不要在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。” 爱得卑微的那一方，越讨好，越不被珍视。好的爱情，应该是我们都能做自己，互相尊重，彼此包容。幸福的爱情里，双方是平等的关系，不要将自己放在卑微的位置上。有个认识的女孩，明明自己很好，却觉得对方比自己优秀许多。因为担心对方离开自己，她放弃了离家远的工作，甘愿包揽家务、全心照顾对方。对方没有及时回消息，或是晚一点回家，她就害怕对方是不是不爱自己了。这样卑微而沉重的爱，让对方倍感压力，也让她自己疲惫不堪。舒婷的《致橡树》中说： “我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓，仿佛永远分离，却又终身相依。” 这才是健康的爱情。互相依靠，又相对独立。我知道你不会走，你知道我不会变。你很好，我也很好。无需为谁放弃自己的生活，我们在相近的地方共同前行。在你自己的宇宙里，你按自己的轨道运行就好。舒服的感情，不需要你太懂事。你不必压抑自己的情绪，开心就开心，难过就难过。有的女孩心里有需求却从来不提，宁可委屈自己，也要装作云淡风轻。你在付出，对方也希望为你付出。你不喊痛，他怎么知道你的伤？爱你的人，不会因为你脆弱而离开你。你在他面前，可以自在地做个孩子。愿你一直做自己的星辰，而有人也愿意与你同行。

你来说说自己想法吧