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与你相伴成长

在亲密关系里，我们总是问题都在对方的身上，所以才会矛盾

顾昕

在亲密关系里，我们总是问题都在对方的身上，所以才会矛盾不断当我们开始觉察，是否自己也有问题时，关系才能开始转变，自我的成长和改变，才是让关系变好的法门

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心理咨询

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吴倩

今天突然想起一个段子问：做了很多年的心理咨询，你的问题解决了吗？答：没有解决问：那你花了那么多钱，那么多时间，不都浪费了吗！答：现在没有解决，可是我都接纳了。心理咨询的工作是心理部分，不是现实部分。可是现实问题的变化是质变，是量变得积累。它可以帮助你看见以前看不见的部分，接纳以前接纳不了的部分，最后做到以前做不到的部分。看到长期来访者的变化，还有自己的变化。每每都会深刻体会到最后一步做到，真的需要花足够多的时间足够多的金钱和足够多的精力。其中最重要的是耐心，因为需要足够的坚持。最最最重要的是去体验生活。无论发生什么都不要忘了去好好生活。生也不容易，活也不容易，生活最不容易。我得体会：容得下，才会易。

崔美佳

“为什么我付出得越多，得到的越少”：感情的天平失衡了，究竟是谁的错？你有没有想过，什么是爱情？心理学家埃里希·弗洛姆认为，“爱情是指热烈地肯定他人的本质，积极地建立与他人的关系，在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师（基础知识）》这本书中给出的定义是：爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。可以说，爱情源于倾慕与欣赏，表现为强烈的吸引、亲近、依恋，但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。每个真正经历过爱情的人，想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情，并且这种付出完全出于自愿，且不要求回报。可是后来呢？后来的我们渐渐开始计较得失，开始怕付出得不到回报，甚至要计较付出和得到的是否对等。这样未必是因为感情淡了、变心了，而是任何一段想要长久维系的关系，都很需要“平衡感”，需要双方做出对等的付出和努力。否则时间一久，「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍，带来极大的内心困扰： “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出？” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报？” “我做了这么多努力，为什么婚姻还是一团糟？” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多，这段关系也终有一日会分崩离析。

赵莎莎

你去读《庄子》。庄子始终告诉你的，就是要学会和不确定性共舞，你就需要学会与天地合一，天地怎么改变，你在当中随风飘絮一样地找到你的位置。你根本不需要让自己安稳地站在地上，你都能够觉得自己是安稳的。这种感觉就是和不确定性共舞。所以一个聪明人，就要保持不确定性。这是对抗想得太多的一个最有效的方法，所以不要过度担忧。

张凤琴

人是在无意义的宇宙中生活，人的存在本身也没有意义，但人可以在原有存在的基础上自我塑造、自我成就，活得精彩，从而拥有意义。

王雅君

生活当中，我们往往会认为自己对人生无能为力，将他人和道德的要求视为人生责任，缺乏使命感，处于轻飘飘的状态。这种状态就是生命与责任的需要断开的表现…！什么是责任？责任是不同于我们所说的，受外界要求和命令而产生的有压力的责任感，最为需要的责任制，由衷地对自己和他人负责。社会，对于责任的过度强调，尝试责任成为一种外在压力，让我们失去了与责任能量的连接。责任对我们来说，意味着对自己的人生选择责任，无需依靠他人，也无需抱怨环境，我们并非是被动的接受者和受害者。意识到每个人的思想和行动会对关系，对环境，对整个世界产生影响。责任还意味着我们手握生命之舟的舵甲，在这趟旅途中，我们并非无所事事，我们把握着人生的航向，回归内心，完成人生使命。

孔焕君

如何爱自己呢？关注自己的身体，尊重自己的感受、情绪，看到自己的价值，接纳自己的不足，专注自我的成长，放下完美的执念，追求物质和精神的统一

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