情说App

与你相伴成长

关注我，每天科普不一样的心理学知识，希望总有一个瞬间，总

赵莎莎

关注我，每天科普不一样的心理学知识，希望总有一个瞬间，总有一句话能帮到你。

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

赵莎莎

爱流被破坏的状况，也就是说当你出现这些状况，你就要想到爱流很有可能是断掉了。第一个特征，沉溺于消极的想法和情绪，强调受害者的认同。这种人很常见，就是被内心的“批评家”控制。比如很多人在听书以后，他也很想读书，但是没读两天，就问：“为什么我读了记不住？”“为什么我学了还是没有用？”“为什么我总是忘记？”他更多地关注自己没学会的东西，更多地关注对自我的批评。事实上，人和人的记忆力没有那么大的差别，是我们对自己的态度决定了我们的学习动力。但是我们意识不到这一点，我们习惯性地自我批评。如果你习惯性地自我批评，你也会习惯性地批评别人。所以当一个人沉溺于消极的想法和情绪的时候，他就总觉得自己是个受害者。第二个特征，脱离心理感受、身体感觉、感官感受和个人边界。脱离是什么意思呢？就是失去了乐趣，失去了活力，整个人很麻木。为了能够少受伤害，让自己的期望值降低，让自己过得浑浑噩噩，凑合着过下去。这是第二种特征，叫脱离。第三个特征，认同生活中我们不支持的价值观和人，并与这类人保持联系。这类人指的是谁呢？有可能是亲人，有可能是朋友，有可能是上司。假如你有一个上司，总是传递着非常糟糕的职场的观念，那很有可能你遵从了他的价值观和做法，但你自己不知道。所以，我们不知道自己被谁所影响。第四个特征，没有滋养我们的生命能量。就是你感受不到外界能量的注入，因为你缺少爱、很少运动和学习。第五个特征，沉迷于某些行为，不去探索自身深层的恐惧和潜在的不安全感。探索内在的恐惧和不安全感，这一点是大多数人很难做到的。我们大多数人不愿意去探索自己内在的不安全感到底从何而来，反而让内心的羞耻和潜在的恐惧控制了我们。比如两口子吵架，一方说：“你这个东西没收拾，你应该收拾一下。”这本来不是什么大事，但是就这么一件小事，就可能触发一场大战。原因是什么呢？收拾东西这件事虽然不重要，但是对方指责你不收拾东西这件事，触发了你内心当中的羞耻感。“我小时候曾经被人这样侮辱过，我小时候总是因为这件事被我妈妈骂，所以我现在受不了。”这就叫作触发点。如果我们意识不到自己身上的触发点，我们就经常会莫名其妙地发火，却不知道原因，还以为是眼前这个人的原因。第六个特征，行为方式与内心更深层次的真实和智慧不符，逃避问题、不负责任、不诚实。就是有的人活得不靠谱，甚至完全无法完成自己对他人的承诺。这也是一种典型的爱流断裂的状况。

冯二玲

第330天提高自身能量的方法孝敬父母；经常微笑，眼睛充满善意；耳朵不听是非，嘴巴不讲是非；心存感激，时刻看到那些感激的人和事，你是感激和感恩的通道，你就会发生变化；随缘放生。如果碰到小生物被人抓到，就花了钱放生，但不要刻意去做；引人向善；让自己到高能量的场合，也会迅速的让自己能量提升。

冯二玲

愿你能成为自己的太阳无需借谁的光走自己的路爱自己的宇宙终有一天你会静下心来像个局外人一样看着自己的故事愿你成为自己喜欢的样子愿所有快乐都无需假装

高翔

“情知此后来无计，强说欢期”这句词出自纳兰性德的《采桑子》，深刻刻画了一种明知不可为而为之的矛盾心理状态。 1. 认知失调：明明清楚关系没有未来（"情知此后来无计"），却仍刻意制造虚假希望（"强说欢期"），这种认知与行为的矛盾，会产生强烈的心理不适。心理机制：为了缓解"我知道终将失去"的痛苦，通过语言幻想（如约定未来见面）暂时平衡内心冲突，属于典型的自我欺骗策略。现实案例：濒临分手的情侣反复计划"最后一次旅行"，实质是通过虚构承诺延缓分离焦虑。 2. 关系成瘾表现：在注定终结的关系中强行延续互动，类似成瘾者对"最后一次"的执着。 -神经基础：不稳定关系带来的间歇性强化（偶尔得到回应）会激活大脑奖赏系统，比稳定关系更易成瘾。关键特征 I 用"欢期"的短暂愉悦，掩盖"无计"的深层绝望 → 重复"约定-破灭"循环，形成创伤纽带（Trauma Bond）

何艳丹

获得一个持久、充满爱和健康的亲密关系是一个过程，而不是最终目标。

它总是处于不断成长、变化和进化之中。

与其说这是一个经营健康长久关系的过程，不如说这是一个不断成长自我、发展自身智慧、学习爱和付出爱的过程。尽管道路曲折，这却是一个对自我和关系不断升华的美丽过程。

白雪峰

"亲人"二字，是婚姻最温柔的慢性毒药。当你把丈夫归入"亲人"行列那一刻起，致命的错觉便开始蔓延：亲人无需经营？于是你蓬头垢面挖耳屎被他撞见时毫不脸红，却忘了他没有血缘义务包容你的每一面；亲人无需心动？所以结婚纪念日变成"老夫老妻省省吧"，可曾见他偷瞄公司新人的眼神里跳动着久违的光？亲人无需边界？你理直气壮查手机、代他拒绝兄弟聚会，可曾想过这具身体的主人本是个没有你DNA的陌生人？婚姻最残酷的真相是：亲情是血脉的枷锁，爱情却是自由的赌注。父母永远不会因你变胖变丑而离开，但丈夫可以——当你停止滋养吸引力的那一刻，婚姻便暴露了它没有血缘契约的脆弱本质。调查显示，把伴侣当亲人的夫妻，三年后亲密行为频率暴跌90%，婚内孤独感高达76%！用亲情思维经营婚姻，等于亲手将爱情凌迟处死：你视付出为义务，他却将体贴当软弱；你视忠诚为必然，他却把熟悉当乏味；你视包容为亲情，他却把退让当无趣。永远记住：丈夫不是亲人，而是你亲手选择的终身情人。亲人靠血脉捆绑，爱人靠魅力驯养。当你在卫生间不锁门、在他面前打嗝放屁毫不遮掩时—— 那个曾为你心跳加速的男人，正在眼睁睁看着爱情失血而亡。婚姻的生机在于永恒的诱惑，而非永恒的归属。别等他把"亲情"当借口转身寻找激情时才懂：这世上最危险的错觉，就是把丈夫当亲人。你是怎么对待你的ta的？评论区留言！关注我，带你疗愈身心找回久违的爱！

你来说说自己想法吧