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看见朋友穿名牌、背名包、戴名表,生怕自己因“寒酸”而被人

王倩倩
看见朋友穿名牌、背名包、戴名表,生怕自己因“寒酸”而被人瞧不起。就暗里拿劲儿,省吃俭用,甚至借钱也要争个面子,于是,咬着牙买了一件大几千元的外套,背后却是两个月工资的代价。家里连吃饭都成了问题,却依旧不知节俭,排场一点都没落下。 实力不够,硬出风头,把家底掏空,让家人为此吃尽苦头,只是为了维持面子,只是为出去应酬更有排面,最终却成了外人眼中的笑话,也让家人看不起,何其可悲。你的价值,旁人心里跟明镜儿似的。真正的面子,从来不是靠外在的炫耀来赢得的。 面子诚可贵,里子价更高。丢掉“穷大方”,才能迎来“真自在”。人到中年,更应该明白,家庭和睦、衣食无忧才是真正的自在与幸福。不必为了迎合他人的眼光而盲目消费,更不必为了所谓的“面子”而牺牲家庭的利益。

1温暖
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尤四海
温暖了
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郭红玲
郑周英在为《哈佛前1%的秘密(儿童版)》中说:“如果接收到消极信号,学生们学习时的记忆力会受到极大的损害。学生的注意力本应用在解决学习问题上,但接收到消极信号后,学生们的注意力却用来构筑心理防线。” 情绪的积压和发酵是个缓慢进行的过程,情绪带给我们的影响,很多时候是在非常秘密的发生变化,我们很难去发现这个变化过程。 心理学有一个著名的冰山理论的隐喻,意思是一个人的自我就像一座冰山一样,水面上的冰山一角,只是表面的行为;水下的冰山才是不为人所知的心理需求。 无论是孩子,还是大人,我们情绪的背后都隐藏着内心的真实需求。每种情绪都有对应的内心需求,如何发现隐藏在我们身体里的情绪呢? 在《情绪教养》这本书,作者给出了实用的方法,不良行为恰好传递给我们情绪的信号,这时候我们接纳情绪、用心倾听就显得尤为重要。 有效倾听,才能听出孩子情绪背后的需求。比如,当孩子说:“我的数学成绩很差劲。”实际上是想表达:“我学不好,我真的很难过。”“我不知道怎么做才能有所提高。”如果听懂孩子的需求,你就知道如何应对,而不是空洞的安慰和鼓励。 有效倾听需要我们在听孩子情绪表达时,不做任何评判,然后接纳孩子的情绪,理解孩子的感受,并与孩子一起解决问题。做到这几点才是真正的有效倾听,助理孩子形成高情商。 另外,我们还可以通过绘画、木偶戏、童话、情绪电影、电子游戏、情绪游戏等方式帮助孩子认识和感受情绪。 书中提到“弹钢琴的鸽子”特别印象深刻,即通过孩子优秀的某方面,将专注力放在积极的行为上,去撬动孩子对其它事物的兴趣和热情。然后逐次逼近,从而一天天接近目标。

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