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与你相伴成长

不要靠刻意的努力来维持自律。明白自己真正要什么，再去谈

于敏

不要靠刻意的努力来维持自律。明白自己真正要什么，再去谈自律，当每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想，自律会变得很爽。

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个人成长

相关回答

马冬梅

我们怨恨父母是因为我们理想化了父母，我们期待从他们那里得到更多的爱、理解、接纳、认同。但我们忘了，他们其实也是有局限的，甚至都是带着创伤的，他们也许根本不懂什么是爱，因为他们也没有得到过爱。所以收回对父母的理想化投射，不要有期待，想一想，他们和路人相比，是不是对你还是挺好的。路人不会给你生命，他们给你了。路人不会养你，他们养了你。至于他们对你所做的伤害，那不是问题，问题是你如何应对伤害。当他们指责你，PUA你的时候，你是如何应对的？是默默忍受，还是强烈对抗，还是用觉醒智慧点醒他们？看待任何人，都是需要理性看待功与过，几分功，几分过，功劳是功劳，过错是过错，功劳就该回报，过错就该让他们承担。功不抵过。我孝顺你们是因为你们对我有恩，我说真话应对你们的伤害，是因为你们就是伤害到我了。如果能做到这一点，就是一个成人。如果只有怨恨，没有报恩，就是小孩。成人处理问题，他的情绪排列是平行赛道，每个情绪各就各位，互不干扰。小孩处理问题，他的情绪是上下叠加的，上面的是恨、愤怒，下面才是爱。怨恨愤怒不释放，就不会表达爱。这就是一个无解的问题。因为有些怨恨愤怒时间久了，就不是情绪本身了，而是你的一种习性。你可能喜欢抓着这些情绪不放，用来证明父母是错的，你是对的。你的关注点已经不是放手，而是证明对错了。因为一旦不再怨恨父母，你好像也不会表达爱，因为你擅长的，是证明他们是错的。所以问题的本质是你能不能成为一个成人，正确地表达爱，传播爱。

时峰

长寿快乐的秘籍： The Secrets to a Long and Happy Life 1. 不要有过多的攀比、嫉妒心； you don't have a lot of envy 2. 不要心存怨恨； you don't have a lot of resentment 3. 不要过度消费； you don't overspend your income 4. 身处困境仍保持乐观； you stay cheerful in spite of your troubles 5. 和可靠的人打交道； you deal with reliable people 6. 做自己该做的事。 and you do what you're supposed to do 所有这些简单的规则都能极大地改善你的生活。 all these simple rules work so well to make your life better ---查理·芒格（Charlie Munger）

宋艳

自剖越深，活的越真活的越真，幸福越深外境为我们所有外境为我们所用你眼中的别人不是别人你眼中的别人就是自己一切善行我皆随喜因为他人即是我自己一切恶行我皆自省因为所见与我黏连天地万物即是我心我在哪里哪里便是宇宙的中心

胡艳丽

1️⃣每日「情绪签到」行动：睡前15分钟放下手机，轮流分享「今天最开心/最郁闷的事」效果：避免情绪积压，快速感知对方状态变化原理：心理学中的「情感同步」机制

史冬英

亲密关系是亲子关系的延续，因此在亲密关系中也会出现养育者和被养育者。开始时，养育者和被养育者会有一段超级甜蜜的时光，养育者通过付出获得价值感，被养育者通过对方的爱获得安全感。但是随着时间推移，这种固化的角色模式就会成为问题，养育者会感到疲惫不堪，希望被养育者可以给出一些回报，进而产生不满和攻击，而被养育者也会委屈，感觉对方不像从事那么爱自己了，进而失望和怨恨。所以，在健康的关系中，角色应该是可以流动和互换的，而不是一成不变的，谁能量高，谁就多照顾一下对方。

宗阳

过去已经过去，未来尚未到来，我们唯一能把握的正是现在。你想要收获什么，就得付出什么，脚踏实地的努力就是向着梦想靠近的最佳途径。生命是由每一个当下组成的，过好每一个当下才能无愧于人生。珍惜现在，珍惜拥有，好好爱自己、爱朋友、爱家人，踏实走好脚下的每一段路，不辜负眼前的点滴时光，就是我们对待人生最好的方式。

你来说说自己想法吧