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抑郁会让人容易消极关注，一旦消极关注，来访者的努力、成就

顾昕

抑郁会让人容易消极关注，一旦消极关注，来访者的努力、成就就会被大打折扣。来访者会下意识的在成功经验中，弱化成功、进步的价值，强调失败和退步。

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

徐娟

书写情绪是一种自我表达方式。当你感觉情绪低落的时候，写下来真的能帮忙理清思绪呢！书写内心的点滴，给自己一个倾诉的机会，让情绪找到归宿。跟着我一起试试看这几个步骤吧： 1、找个安静的角落：找一个你觉得舒适和放松的地方，可能是房间的一个角落，或者在学校/办公室里的一个安静的地方。 2、写下你的感受：把心里的“委屈”都写出来，不管是沮丧、伤心、生气还是害怕，都可以哦！把情绪都倒出来，别抑制自己。 3、慢慢来：不要急着一下子写完，给自己充足的时间去表达和整理情绪。 4、找人倾诉：如果你觉得需要和朋友或者专业人士分享你的感受，那就勇敢说出来吧！他们可能会给你一些建议和支持。 5、复盘：写完后，花点时间反思一下刚刚的感受和写的内容。可能你会发现一些心事的头绪或者未来可以尝试的办法哦！

唐建刚

每个人都是自己人生剧中的主角，精彩绝伦的剧情，认真投入的演绎。剧中忘了，原来自己还是个导演，剧本创作者，制片人。忘了，你就难以看见人生，沉迷于剧情中的故事哭与笑的各种体验。更搞笑的是，那些可爱的配角们也是亲情配合演出。观人生如观影，想看清真相就做一个观察者想轻松改编剧情，就忆起自己真实的身份。

沙桂华

父母的情绪是孩子呼吸的第一口空气。父母的情绪状态，如同空气般无形却至关重要，直接塑造孩子最初的安全感、情绪认知和人格基础。孩子会不自觉模仿父母处理情绪的方式，甚至将父母的负面情绪内化为自身压力。比如父母经常平和沟通，孩子更易学会冷静解决问题；若父母频繁争吵焦虑，孩子可能变得胆小或暴躁。

宗阳

一段关系中，最好的状态是七分热烈中留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。边界感，并不是要你在人与人、心与心之间筑一道高墙，也不是要你关闭心门、放弃关心他人和世界，而是希望你能更多地考虑对方的感受，让你们之间的关系多一点空间，能更畅快地呼吸。　　每个人都是独立的个体，我们要勇于捍卫自己的边界，同时也要尊重别人的边界。一个有边界感的人，会懂得换位思考，也懂得适当拒绝，既能尊重他人，也能保护自己。　　边界感，是一个人很重要的修养。我们只有唤醒边界意识，知己边界，知人边界，才会让人际交往既温暖又轻松。愿我们都既能保护好个人小世界的喜怒哀乐，也能接纳来自他人的真心真情。

刘伟

学会自洽，既是修炼内在的一种办法，同时也是抵抗灰暗的一种能量。自在随心，舒适安然就好，面对外界的吵闹，一笑而过，但行好路。无论身处什么境遇，愿我们都能从容自若的面对生活，山高水长，人间清欢，拿得起，也放得下。学会自洽，清醒且坚定，慢慢化解生活中的各种困难，以悦人，更悦己的方式，活出最好的状态，做自己的英雄。

王富菊

没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为: 1、别人可能真的付出比你多，只不过你没看到; 2、这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢; 3、这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累; 4、你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机; 5、不争这些，你的朋友会更多。

你来说说自己想法吧