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与你相伴成长

每个人给自己一旦有了要求，相对应的，就有可能会有苛责当我

胡雅芳

每个人给自己一旦有了要求，相对应的，就有可能会有苛责当我们觉得自己做得不好的时候，我就会埋怨自己同样的道理反射到他人身上，我们也会刻着他人，当我们贝可子的时候，整个人就会处于种消极的心理状态，就会让自己的能量下降。此刻不仅消耗时间，同事萧红内心的状态，这叫精神内耗，所以会让我们活在焦虑当中，反倒让我们的心境没有办法活出最好的状态，也会影响到我们周边的人事物!

1温暖

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守得云开见月明

温暖了

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焦虑怎么办

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周海清

成熟的人有一种能力能把平凡琐碎的生活过得一点也不枯燥

李萍

人生中，我们总是在不断地前行，经历着风风雨雨，品味着酸甜苦辣。有时候，我们会被情感所困，为某个人、某段情而纠结不已；有时候，我们又会为了生活奔波，为金钱而努力奋斗。然而，在这纷繁复杂的人生旅途中，有一种力量，它让我们学会放下，学会释怀，那就是内心的平和与智慧。

黄芳

理想的婚姻状况是:彼此都是依恋关系的受益者。是对双方个体需求的尊重和保护。只有在关系中，个体需求能被看见、被照顾、被允许，关系才能让两个人都感觉良好。

郝荣

当我们的允许不够「全然」时。当我们做一件事感到「进退两难」或是「纠结拉扯」之时。是因为我们只允许了部份的想法。而另外一部份想法被我们压制着，念头跟念头之间打架。「正念」试图压制「妄念」，才出现了情绪的拉扯、对抗、压抑。正念的作用不是用来压制妄念的，正念也不是用来被捍卫的。正念是用来提醒我们放下对一切念头的等同和判断。事实上不分别就是不判断，但用错了，就会保护正念，打压妄念。全然的允许，是无条件的允许，是无条件的爱；当心灵无二分别接纳一切的感受和想法时，才能从所有的内心活动中抽离出来。

黎德坤

事实上，抑郁症并不是专属于现代人的疾病。根据文献记载，古代也有不少人疑似患有抑郁症。但是有一个人，我说他是古代最不可能得抑郁症的人。这个人就是庄子。庄子对自己了解得非常透彻，懂得化解情绪，跟万物为友，逍遥自在，他很容易自得其乐。庄子对于人的情绪，分析得有多透彻？在《庄子》中描写人的情绪，有十二种变化：“喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态”。意思是，我们有时欣喜、有时愤怒、有时悲哀、有时快乐、有时忧虑、有时感叹、有时反复、有时恐惧、有时放肆、有时张狂、有时轻浮、有时忸怩作态。你看了就会觉得，庄子对于人的观察，实在是入木三分。我们为什么有这么多情绪上的起伏？这表示，人的生命往往身不由己，容易受到外界干扰，所以就活得很累。怎么办呢？庄子给出的答案就两个字：“无情”。很多人不懂庄子，以为是庄子要我们没有人的感情。不是的。庄子的意思是说，人可以有正常的情感表现，但是记得一点：不要让情感“内伤其身”，就是你该哭就哭，该笑就笑，但是内心保持稳定，保持安宁。

王义丽

上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择一个的话，我选择了寻找真理的能力。

你来说说自己想法吧