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自从有了二宝后对周围的一切都没什么热情,尽管孩子也有人帮
被辞退后沦为全职妈妈
自从有了二宝后对周围的一切都没什么热情,尽管孩子也有人帮忙带,但是很多事情似乎都提不起我的热情,除了喜欢热闹就没别的。天天总想往人群里扎堆,但凡离开了人群就会感觉自己似乎是个活死人,行尸走肉般。每天都会强迫自己去做家务或者给孩子互动,但是这些都不是我感兴趣的,只是觉得是责任范围内的。
6温暖
12回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
王婉
1年前
不局限于家庭聚会或熟人聚会,在什么群体中让你感觉放松,愉悦,你就去扎堆那个群体。在轻松的环境中重新审视自己的兴趣和爱好,不要聚焦在狭窄的带孩子和做家务的关注点上,多尝试在日常生活中发现新的乐趣和意义。也可以通过冥想或正念练习,给予自己一些正向的心理暗示。
被辞退后沦为全职妈妈
1年前
我很少遇到有家庭聚会,并且我亲情意识淡薄、对家里人没太多感情。我倒是渴望同学聚会或者朋友聚会,可惜我的那些同学都发展的比较好,早就跟他们不在一个圈层了
咨询师
张应
1年前
人畜共生的疾病也不是太多,猫狗驱虫打疫苗和定期清洁也会降低风险。宠物行业前途广阔,有考虑把爱好做成工作吗?比如宠物拍摄、医院导诊、宠物产品、宠物美容等。
咨询师
王婉
1年前
能理解你当下的感触,因为我也是一位妈妈,尤其在孩子小的时候,需要母亲的全情投入,这让你的生活重心发生转移,精力也更加分散,很多时候,照顾孩子做家务都是出于责任,而非兴趣。这使得我们在做这些事实时缺乏内在的动力,也很难在这些事情中拥有愉悦感。长时间的付出没有正向回馈,会使人产生一种挫败感,所以想去人群中,在交流中获得某种积极的反馈或者情感满足,例如他人的关注,或交流带来的愉悦体验等,这是你自我救助的一种体现,没有必要去强制改变,你说“对周围一切都不感兴趣”,这是一种很绝对的说法,我想请你改变一种说法:“我目前没有发现能够激发我特别热情的事。”这种转变可以使你以更积极的态度重新审视你周边的生活,让我们更积极的去探索隐藏在身边的热情点,比如你说你喜欢人多的环境,那有没有那么一瞬间,让你在热闹的家庭聚会中,让你对照顾家庭和扶育孩子有不一样的感受呢?
被辞退后沦为全职妈妈
1年前
以前我很喜欢宠物,比如洋猫或者宠物狗。但是自从有了孩子后我都不敢去碰宠物了、甚至担心会染上病菌。
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一一
目前了解到自己身上的自我是:坚定自己的感受,不怕被被人指指点点,不受环境影响,你们觉得自我是什么呢?
北走
如题
天行
怎样由忽略情绪转变成接纳情绪? 我能做到留意自己的情绪及思维,但接纳总是我的弱项。 在很少意志力的日子,我能做到的只是少去想,维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子,我能觉察的比较多了,能和自己做些有意义的对话,但对于情绪却还只能采取无视的策略。 说真的,其实还真的是不懂得怎样面对情绪,有点感觉即使像「很了解自己」,还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着,只能往里面无情地瞧看。 接受情绪,需要同理心嘛?同理心或者是个不对的词语,它一般用在别人身上,也假切你天生就懂得感受自己的情绪,和它共处。 成长路上,不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上,可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到,但内里知道做的一塌糊涂,东不成西不就。对于自我成长来说,不善感受情绪变成了我的短板,甚至可以说是死穴。 所以结果来说,接纳情绪是怎样的一种事情?想要从零开始学习可以怎样做?
石明玉
其实我发现很多人都不愿意去分析那些不公正人的心理。但是现实问题就是这些人制造的,你都不分析的话。你怎么和他们对抗或处理呢?你作为做心理的,你都不知道他当事人遇到这个现实困境是什么。都不能够明确出这些问题细节,你怎么帮他们处理实质问题化解心理困境?这样如果你们都不能够明确出这些问题细节,你又何来明白当事人心理之说,只会随便找一个概念凑上罢了,只会操控他们心理罢了。
胖胖
对内 引导自己往好的方向方面引 对外 尊重命运
你来说说自己想法吧