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与你相伴成长

做一个内心充满阳光的人，不急，不躁，不怒，不争，与花

张志军

做一个内心充满阳光的人，不急，不躁，不怒，不争，与花同开，与水同行！随心随缘，合光同尘！内心强大，意志坚定！我心光明，夫复何求？不需要别人的称赞与喝彩，足以成就更好的自己！因为你自己知道自己多么优秀！愿阳光与你同在！愿你的光芒温暖你和我！

1温暖

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邓红

温暖了

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游庆涛

人没有走在属于自己的正道上才会产生“努力”的感觉大自然里从没见过“努力”这个词汇喜欢和爱何来“努力喜欢”“努力去爱” 人难道不是应该活在喜欢和爱里面吗

蒋营宜

让一个人失去生活动力的，往往不是困难和消极情绪，而是从未被深深看见和接纳过。

吴英梅

美好的一天从生活开始，犹太哲学家马丁•布伯说，关系分为两种—我与你，我与他。当我们放下预期和目标，以我的全部本真与一个人或事物建立关系时，我就与这个存在的全部本真相遇，这种的关系。在马丁•布伯看来，“我与你”只是生命的瞬间。这种相遇的境界或许太高，作为普通人，我们至少可以学习做到去尊重孩子是一个独立的生命，而不是父母的延续，更不是实现父母想象中功能价值的“它”。

李丽杰

每一个来访者，都是在经历人生中最为痛苦的阶段，蜕掉以前的那个已经不能适应自己的壳，长出新的壳来。但这也是最容易受到伤害的时候，于是有些人宁可让自己退回到以前那个哪怕已经破裂了的壳中，苟且生活。

谷秉红

面对痛苦是人生最艰难也最深刻的课题之一。没有能消除所有痛苦的“魔法公式”，看看以下的方法和视角，能否帮助你穿越它 1. 停止与痛苦对抗，先允许它存在可以试着对自己说：“我现在感到非常痛苦，这是正常的反应。” 承认痛苦的存在，是减轻内耗的第一步。 2. 给痛苦命名，拆解它清晰地说出你的感受，如“我感到被抛弃的悲伤”或“工作失败带来的羞耻”。 3. 找到安全的宣泄方式让被压抑的情绪流动起来，可以大哭一场、在枕头上捶打、去跑步直到力竭，或把混乱的思绪写在纸上。 4. 暂时离开“解决问题”模式痛苦中的人往往急于寻找答案。但某些巨大的痛苦（如丧失、绝症）当下无解。这时请允许自己暂停：“我现在不需要想通一切，只需要撑过接下来一小时。” 5. 与值得信任的人建立联结哪怕只是说一句“我现在很难受，不想说话，但可以陪我一会吗？” 别人的存在本身，就像风暴中的锚点。 6. 把痛苦放到更长的生命尺度里看待问自己：“五年后，这件事对我的影响还会像今天一样大吗？” 或者想象一个你敬佩的人，他们会如何看待你现在的处境？这并非否定当下的感受，而是帮你避免被痛苦完全吞噬视野。 7. 在行动中寻找微小意义试着做一件很小，但具体的事：整理书架、为家人做一顿饭，行动能重建掌控感。你也可以试着帮助另一个受苦的人，哪怕只是倾听，这会产生微妙的转化——痛苦中开出的慈悲，往往是人最珍贵的能力。

刘现乐

今天是六一儿童节，先祝大朋友小朋友们节日快乐。童年没什么值得羡慕的，成长才值得羡慕。让你内心的孩子看到更大的世界，从艰苦的童年状态解脱出来，是我们共同的目标。

你来说说自己想法吧