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罗曼·罗兰曾说: “人生只有一种英雄主义,那就是认清生活

宋艳
罗曼·罗兰曾说: “人生只有一种英雄主义,那就是认清生活后仍旧热爱生活。” 世事无常,不如意者,十有八九。唯有吃好体面、场面和情面这三碗面,才能坦荡从容。 愿你我在有生之年都能做到胸中有沟壑,眼里存山河,心中有花,手里有剑,有慈悲心肠,也有金刚手段,炼出钻石心,依然芙蓉面!

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
宋丽娟
一致性沟通(萨提亚)4要素模板:事实+感受+需要+请求 通用万能模板(直接填空套用) 当____(客观发生的事,不带评判),我感到____(情绪:委屈/焦虑/孤单),因为我需要____(被重视、被沟通、矛盾被解决),可不可以____(具体、可落地的小事)。 针对老公冷暴力全套现成话术(分3场景) 场景1:冷战刚开始,温和沟通版 原话: 上次我们因为琐事产生分歧后,你连续一整天不说话、不搭理我(事实),我觉得难过又无助(感受),我需要夫妻之间有问题可以好好说话,不用刻意回避(需要),下次心情不好可以跟我说要冷静多久,最长不超过24小时,时间到我们坐下来聊聊事情好不好(请求)。 场景2:多次冷战、立底线正式沟通版 原话: 近半年吵架之后你经常两三天冷战、分房居住、刻意无视日常交流(事实),长期被冷落让我身心疲惫,没有安全感(感受),我需要被尊重,婚姻出现问题共同面对,而不是用沉默惩罚对方(需要),往后再发生矛盾,允许你短暂独处,但提前告知,冷静超一天必须沟通,做不到的话我会减少情感依附,分开作息(请求)。 场景3:日常提前约定规则(没吵架、气氛平和时聊) 原话: 过往一吵架你就闭口冷战的相处模式,反复消耗我们的感情(事实),我很害怕一直这样慢慢疏远(感受),我想要一段有事能沟通的亲密关系(需要),我们定下约定:吵架可以暂停冷静,但不许失联冷战过夜,可以吗?

张凤琴
破坏型愤怒的心灵处方 “哼,不让我玩游戏,那我删除电脑上所有的游戏!” 你并不是隐忍或独自吞下自己的愤怒的那类人,你总是用一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒。 心理描述 你不喜欢面对面的斗争,但你也并不是一个会被轻易击败的人。当人们觉得自己正面抗争不过别人时,就会变成“隐秘的愤怒者”,偷偷地对别人进行攻击。 你的确能经常挫败他人。你生活的目的是不让别人得到他们想要的东西,而不是努力争取让自己得到幸福。这种破坏型愤怒带来的结果就是:双输。 心理处方 允许自己生气。告诉自己,愤怒是你告诉别人,你已经对他的摆布感到厌倦的一种方式。 为自己争取。 与其采取故意不交工作报告或者故意开会迟到,你不如鼓足勇气告诉老板,你长期以来超负荷的工作量已经超出了你所能承受的范围,或者你和一个同事之间的矛盾已经不可调和了。这的确不容易,不过重新找份工作也同样不容易。 学会掌控。 如果你因为被寄予了过高的期望,却无法达到而感觉不舒服,你可以尝试不去转变成破坏型愤怒者,而是在此之前做些努力来改变自己的现状。 比如你无法独立承担房贷或家中的经济支出,你应该告诉伴侣你需要他的支持和付出,而不是一边随便再找份工作努力维系,一边却充满怨气经常对家人发脾气。

你来说说自己想法吧