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与你相伴成长

当心理咨询师这些年最大的感受是——人这种生物是很坚韧的。

罗丹

当心理咨询师这些年最大的感受是——人这种生物是很坚韧的。所以在最艰难最难熬的时候，也一定不要放弃自己，要学会对内心批判自己的声音，说一声“stop！”再想一想那些曾经让你快乐的事和人。

2温暖

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张广亚

温暖了

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感情那些事

相关回答

高翔

世界有一种对称的美感。比如在心理健康这个原点左右，生发出两个对称的不健康点，一个叫自恋，一个叫自卑。它们本质都是低价值感。自恋是能量向内流向自己。解决它的方法就是让能量流动出去。去爱，去工作。但如果一个自恋的人，他的内耗占满了整个宽带，没有去爱去工作，去学习的能量。这个时候要先行止损。觉察自己是用什么来回避痛苦的。如果一个自恋的人没办法去工作，去爱，那么他可能会通过幻想满足自恋，来逃避痛苦。这时候最重要的是停止幻想，聚焦具体的任务。让能量有一个向外的通道。

谢芳媛

镜子 “心理医生就是这样一面镜子，可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。” 而镜子从来不告诉你是否穿错了衣服，它只会让你看到那件衣服在你身上呈现出怎样的样貌。而我们不断的学习，探索，觉察，督导，自我体验，就是在不断的确保这面镜子足够的干净。

朱宏

当下流行说：爱自己。主动爱自己时是下意识潜意识第一意识，像手碰了树刺立马缩回的反应。被动爱自己是说服自己应该这样不是那样，多数时候是受完伤再告诉自己该怎样。主动和被动陪伴人的一生，演绎到结果。

赵莎莎

有一些变化，通过想象就可以发生，只要思考这样的问题：“如果这么做了会怎么样？”它们是一些新奇的，从未尝试的可能性。不敢尝试，但想一想总是可以的，重点是“会怎么样”，特别是在人际关系里，别人会怎么反应？要回答这个问题，就不能只是泛泛的说一句“这不行”“太胡闹了，别人都在笑我”“糟糕极了”，还要想想：“究竟有几个人笑话我，是怎么笑话我的”？“会不会有人根本不在乎？”“哪些地方反映出了糟糕？”——这样想，就必须把自己放置在真实的人际背景里，去推导一个行为引起的连锁效应，如果它造成不好的结果，我们要通过想象评估具体的损失是什么样的，而不是情绪先行的一个结论。说不定这样想完就觉得:“其实也还好”。这就是一种改变，这种改变几乎不需要任何成本（你甚至不用真的去做，而在你头脑里对这件事的判断已经变了）。所以有事没事，就把那些自己已经定下结论的事拿出来，“不可能”“不应该”，无论多斩钉截铁，都不妨在头脑的实验室里复制一回，我们不在乎它在现实中该不该做，只是假设做了，看看会带来哪些结果，想着想着，说不定结论就变了。结论变了，我们在关系中的位置也就变了。

王倩倩

但我会给自己设定底线：不长期放任情绪失控，不用道德标准审判自己，不因为一次失误就否定全部努力。我不要求自己每天都状态满分，我只看一个方向：趋势是不是在变好。成长不是一蹴而就的完美蜕变，而是在跌跌撞撞中，一点点找回自己的节奏。

尤四海

我们无法预知未来是什么样子，却可以通过把握现在去塑造未来。珍惜今天的每分每秒，读书、运动、工作，让自己变得更好。只有抓住当下充实自己，才能站稳脚跟拥抱未来。

你来说说自己想法吧