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与你相伴成长
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当你愤怒时——就是症状体现的时候, 当你身体不舒服时——
赵莎莎
当你愤怒时——就是症状体现的时候, 当你身体不舒服时——就是症状体现的时候, 当你痛苦时——就是想要抒发情绪的时候, 当你无助时——就是需要调整的时候, 当你感觉走不出来时——就是新的契机。 所以亲爱的,不要怕有不好的情绪,不好的情绪就像信号灯一样,他们不是魔鬼,他们有时候是一个使者过来提示你,过来暗示你,过来明示你,让你更好的保护好自己,更好的去开创新的生活。
1温暖
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张海英
温暖了
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个人成长
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我们一生中大部分时间都在跟自己相处,对自己熟悉又陌生。寻找自我像一场不会结束的旅行,我们在矛盾与豁然之间徘徊,不断推翻,不断重建。
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生活总是伴随着各种烦恼,快乐就像是生活中的驿站。无论你想逃到哪里,总有爱你的家人朋友伴侣为你牵挂
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你正在熟睡,突然一下子惊醒,强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得,想大喊却发不出一点声音,有过这样经历的朋友一定不陌生,这不是什么恐怖片的情景,而是传说中的鬼压床。 这究竟是怎么一回事?其实鬼压床是一种民间俗称,其学名叫做睡眠瘫痪症,是睡眠障碍的一种,出现的原因也很简单,你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段,如果在快速眼动阶段突然醒来,大脑和肌肉之间的神经还没接上,人仍处于脑皮质活跃,骨骼肌“瘫痪”的状态,就会出现“脑子醒了,但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟,即使不反抗,也可以自己醒过来。 但如果很恐惧很害怕,也有办法: 先平复情绪,深呼吸,告诉自己这与鬼无关,一定可以自然醒来,快速转动眼球或动动嘴部肌肉,再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好,如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件,不用害怕。
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