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有一种蝙蝠靠吸动物血液生存,野马强壮的体魄,是它们的目标
崔黎明
有一种蝙蝠靠吸动物血液生存,野马强壮的体魄,是它们的目标,它们咬伤野马继而吸吮血液,野马生性狂暴,脚力强健,急于摆脱蝙蝠,而不断狂奔,最终力竭无果,疲劳致死… … 生活中那些不如意的事情,就像吸血蝙蝠,吸食我们的精气神,让我们严重内耗,烦躁郁闷,忘记了生活的真实模样。 你知道吗?人被某件事情引起的暴怒只有12秒,过了这段时间会恢复以往的平静。
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崔黎明
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个人成长
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基础概念:延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。 著名实验:斯坦福大学米歇尔教授的“棉花糖实验”。给儿童提供一颗棉花糖,并且告诉他们如果能忍住 15 分钟不吃,就能得到两颗棉花糖。研究发现,那些能够延迟满足的孩子在未来的学业、社交等方面表现得更好。 心理学应用:在教育中,培养孩子的延迟满足能力有助于他们更好地规划未来、应对困难;在个人成长中,具备延迟满足能力的人更容易实现长期目标,如储蓄、健身等。 对日常生活的影响:它提醒我们要有长远的眼光,不被眼前的短暂快乐所迷惑,从而更好地实现自己的人生价值。例如,为了更健康的身体而放弃当下吃高热量食物的欲望,为了学习新知识而放弃刷手机娱乐的时间。
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你可以接受,你爱一个人,但你同时对ta也有恨意吗? 你可以接受,爱你的一个人,但ta同时对你也有恨意吗? A女士是一位新手妈妈:有一天晚上她做了一个噩梦,梦见自己的孩子不见了,她感到很害怕。她和心理咨询师分享了这个事情,咨询师告诉她:“你在无意识里恨你的小孩。” 这话让A女士非常惊恐,她连忙反驳:“不可能的!我那么爱他,怎么可能恨他呢?”咨询师温和地解释道:“妈妈当然爱孩子,这是意识里的;但妈妈也有恨,这是藏在无意识里的。” 这些话深深触动了A女士。 那天晚上,她抱着孩子睡觉时,眼泪不自觉地流了下来。她感到一种前所未有的释放,好像那些一直被她压抑的感受终于被接纳了。自从孩子出生,她的身材变了样,工作也暂停了,这些都让她心里不好受,有时候甚至会偷偷想,如果当初没有要孩子就好了。但她又觉得自己这样想是不对的,因为母爱应该是无私的,她不能有这样的念头。现在,A女士明白了,这些想法其实是人性的一部分,每个人都会有,它们可以藏在无意识里,并不代表自己不爱孩子或者不是一个好妈妈;这个发现给了她莫大的安慰。
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