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有一种蝙蝠靠吸动物血液生存,野马强壮的体魄,是它们的目标
崔黎明
有一种蝙蝠靠吸动物血液生存,野马强壮的体魄,是它们的目标,它们咬伤野马继而吸吮血液,野马生性狂暴,脚力强健,急于摆脱蝙蝠,而不断狂奔,最终力竭无果,疲劳致死… … 生活中那些不如意的事情,就像吸血蝙蝠,吸食我们的精气神,让我们严重内耗,烦躁郁闷,忘记了生活的真实模样。 你知道吗?人被某件事情引起的暴怒只有12秒,过了这段时间会恢复以往的平静。
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崔黎明
温暖了
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个人成长
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李勤
在通往情绪自由的成长过程中,我们通常会经历三个阶段。 第一阶段:“情绪的奴隶” 在这个阶段,我们认为要为他人的感受负责,必须不断努力让所有人开心。如果别人不开心了,我们会感到不安,认为自己有责任要为此做些什么。因而,我们很可能会把亲近的人看作负担。 第二阶段:“面目可憎” 在这个阶段,我们发现,为他人的感受负责并牺牲自己、成全对方,将会付出很大的代价。想到自己压抑了数不胜数的需要,鲜少按照内心的呼唤来行事,我们可能会感到愤怒。我把这个阶段戏称为“面目可憎”的阶段。 因为此时的我们在面对他人的痛苦时,特别容易给出一些招人讨厌的回应,例如:“这是你的问题!我不对你的感受负责!”我们已经清楚知道,自己并不为他人的感受负责,却还没有学会如何用种不被情绪奴役的方式与他人互动。 第三阶段:“情绪的主人” 在这个阶段,我们不再出于恐惧、羞愧或内疚来回应他人的需要,而是因为发自内心的慈悲与爱而相互给予。我们既不再为他人的感受承担责任,又能全然地为自己的意愿、感受和行为负责。同时,我们也明白,若牺牲他人,我们也永远无法真正满足自己的需要。 非暴力沟通帮助我们既清晰表达自己,又同样关心他人,从而实现我们的情绪自由并与他人建立连结。
李亚丽
不被关系绑架,不被孤独胁迫, 活成自己的女王,也活成彼此的光。
金会芝
最好的陪伴是情绪的陪伴 。常常我们觉得在一起就是陪伴 ,其实陪伴的前提是参与,没有参与就没有陪伴 。陪伴并不仅仅是帮你解决问题 ,因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程 ,然后自己才升起解决问题的意愿 ,所以遵从对方的意愿就是最好的陪伴 。陪伴不仅仅是交流和玩耍 ,我是强行把对方从不舒服的世界拉出来到一个舒服的世界 ,并不是问题 不去想就不存在了 。最好的陪伴是我可以陪你在情绪里待会儿的那个人 ,我不去改变你 ,只是陪你 ,仅此而已 ,允许你情绪的表达与流动 。
宗阳
在即将过去的一年里,你向往着更好的生活,所以总是充满动力和热情。 日常生活里充满了琐碎的小事,但你一直在用美好的眼光去看待生活,用欣赏的心情去品味生活,用不懈的努力去创造生活,用积极的态度去完善生活,用平静的心态去享受生活。 真正的幸福,不是非得轰轰烈烈,而是懂得发现隐藏在生活中的小美好。记得感谢那个热爱生活的自己,因为热爱,所以生活才显得欢乐有趣。
徐小慧
今天在读书会上,一位小伙伴分享:“520很平静,没有期待就没有失望,她说女性可以自给自足,夫妻之间也是相敬如宾,配合的很好,孩子也很优秀,就是孩子不想结婚,我们两口子也不吵架,为什么孩子并没有感受到幸福呢?” 其实,这样的家庭有许多,是别人眼中的幸福之家,五好家庭,可是夫妻之间却是无话可说。这样的家庭父母都把责任压在心上,他们觉得自己应该做,而不是真正的为自己而做,这种“责任”和“应该”让彼此很累,也让孩子认为有了家庭就要负起责任,按照社会标准来说谁都没错,有责任是好事啊,可是还是缺点什么,缺什么呢?想在评论区里寻找答案?
杨巧云
梦想就是一粒种子,它是我们命运的基因,而未来的种子决定着未来,它随无形但却无穷无尽,它会一直在我们的心中起作用! 一是要建立梦想,二是要保持梦想,因为梦想是迎接机会的根本,没有梦想就会错过机会! 梦想就是对生命的准备,它具有无穷无尽的力量,只要有梦想,就不怕没有实现的那一天!
你来说说自己想法吧