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什么是焦虑？焦虑就是认知跑到行动前边去了。治疗焦虑的好

孙清杰

什么是焦虑？焦虑就是认知跑到行动前边去了。治疗焦虑的好办法就是行动！

1温暖

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胡周琴

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

姜红

1983年，美国心理学家丹吉莉发现了这样的一种人格特征，并将它命名为"彼得潘综合征"。最简单的理解就是，一个人成年人的心理和行为像极了一个带着青春幻想的孩子。主要特征：1,情绪波动比较大 2,不懂得为自己负责 3,时而粘人、时而冷漠 4,自恋型特征 5,两面性 6,情感操控

韩仁杰

从小到大，我们被告知要做别人家的孩子。长大后，又要做朋友圈里的人生赢家。每个人都在匆忙赶路，却很少有人停下来问：这条路是我想走的吗？我不信什么成功学，也不迷信什么人生捷径。在我看来，人生唯一的竞赛，就是比谁先找到自己。多少人活成了父母的期望，老板的需要，伴侣的想象，社会的标准。站在镜子前，你是否突然不认识镜子里的那个人？那张脸是你，那双眼睛也是你，却像个陌生人。这不奇怪。我们太习惯戴面具生活了。工作时的面具，社交时的面具，家庭聚会时的面具。久而久之，面具黏在脸上，再也撕不下来。你以为你在追求成功，实际上只是在追逐别人眼中的成功。你以为买下那辆车、那套房会让你开心，结果发现自己只是又多了一副枷锁。人生最大的痛苦不是失败，而是迷失。不知道自己想要什么，不知道自己为何而活。找到自己，说来容易做来难。这不是一朝一夕的事，也不是读几本励志书就能解决的问题。真正的自我探索需要勇气。勇气去面对那个不完美的自己，勇气去承认自己的欲望和恐惧，勇气去做那个不受欢迎的选择。我遇到过很多人，表面光鲜亮丽，内心空洞如壳。他们追求的都是外在的东西：更高的职位，更大的房子，更漂亮的伴侣。可这些东西填不满内心的空洞。你必须弄清楚：什么是你真正在乎的？什么是你愿意为之牺牲的？什么是即使没人支持也要坚持的？这些问题没有标准答案，只有你自己的答案。你不需要取悦所有人。你甚至不需要取悦任何人。你只需要做那个真实的自己。世界上最糟糕的事情，就是活成了别人眼中的成功，却丢失了自己的灵魂。你是否弄丢了自己，你找到真实的自己了吗？是谁偷走了自己，想找回真实的自己，可以和老师一起探索呢！

茅丽英

如果你不知道如何找男人，就参照这个公式找。第一个看这个男人的生存价值，他赚钱的能力有沒有在你之上〈1；他有没有意愿给你花钱。2；他有没有能力给你花钱〉这个是很重要的，而且这个是男人最容易能够给你创造幸福的条件。第二个是这个男人能否给你提供情绪价值，不要认为情绪价值就是这个男人对你有多好啊多细心呐（花言巧语、甜言蜜语）这些但凡是一个男人想要得到女人之前都会表现的，一旦当这个男人做这个动作的时候，你要留心了他前面给你的东西在得到你之后还对你依然如初？所以很多的女生是因为男人对她好而跟这个男人在一起，最后呢当进入婚姻跟实际的关系当中就发现吃了大亏上了大当，所以就非常的得不偿失了，所以不要经易的因为一个男人对你好而跟这个男人在一起，眼睛一定要擦亮，你要思考一个非常重要的问题，就是男人他现在对你的好是真诚的还是虚假的，比如说这个男人他现在对你的好，明显是违背逻辑的。比如他明明那边约了朋友兄弟要喝酒吃饭，有同学聚会，他都把这些东西放下来照顾你，那就证明这个男人没有信誉，他连信誉都可以放下来照顾你，你说他对你的照顾是什么原因呢，只是为了他要得到你对不对，这种好就不可能长久。所以一个男人对你好，你要看看他除了对你好，对其他的人或事有没有把信誉诚心做好。第三个这个男人的繁殖价值，就是指帅不帅高不高，在身体上能不能给你提供足够的这种繁殖价值。那他愿不愿意给你？如果这个男人在跟你谈恋爱二年的时间，还没有进入到婚姻就已经开始跟别人有暖昧了，那只能说明一件事情，说明这个男人他不愿意给你足够高的繁殖价值。所以不要轻易的被男人的甜言蜜语感动，也不要轻易的被男人给你的那些缺斤短两的情绪价值所感动。你来倾诉我来聆听

王倩倩

孩子的隐私，也是隐私。不要逢人就讲孩子的情况，不要把孩子的好和坏都暴露出去。好，说的太多，平白给孩子招嫉妒，添麻烦；坏，说得太多，让别人小瞧孩子，也折损孩子的运气。不要因为自己一时的谈资，让孩子无端遭反噬。事以密成，语以泄败。你要想孩子好，就要给他营造安全的空间，而非强行把他拉到展示台上。孩子都有自己的保护色，他是花就是花，是树就是树，不要过度干涉，不要无故撕开。当你对孩子的情况闭嘴，他自会积聚力量，野蛮生长。不要通过贬低孩子，来彰显自己，不要通过炫耀孩子，来证明自己。孩子好了，就让他悄悄优秀，孩子错了，就给他纠错空间。永远不要肆意撕开孩子的遮羞布，不要让你的口无遮拦，碎掉孩子的自尊心。父母管住嘴，就是护住孩子最好的风水。

杜丽娟

每一个人都试图要改善你，要使你变得更好，大家都聚焦于每一个人都有的缺点，错误和脆弱的地方，却罕有人强调你的美，强调你的聪明才智，强调你的伟大。

冯二玲

人生如戏，全靠演技。在一场大戏里，编剧、导演、道具、演员缺一不可，每个人都有自己的身份，每个人也都有自己的台词。在什么场，显什么相，说什么话穿什么衣，这都是一个演员必备的演技和能力。在每部大戏里，有正面角色，也有负面角色。有人演绎英雄，就有人演绎狗熊；有人演绎王侯将相，就有人演绎贫民百姓；有人演绎登峰造极，就有人演绎跌落谷底；大家相互配合，共同协作。角色没有好坏，只有身份不同。不仰慕谁也不羡慕谁，英雄虽有迟暮，但传奇永不谢幕。你只负责你的剧本，不去改写他人脚本。遵守规则者，入戏；违背规则者，出局。当你是主角时，去领导驾驭；当你是配角时，去顺应托起。

你来说说自己想法吧