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与你相伴成长

能量好的感觉用一句话总结：生活给我什么，我就用好什么。

赵莎莎

能量好的感觉用一句话总结：生活给我什么，我就用好什么。不知道你有没有发现：但凡“你足够接纳你当下拥有，释怀你当下没有”的时候，你的能量状态就是最好的。这种时候，通常你的身体是放松的，脑袋空空的，无论遇到各种情绪，下一秒都感觉到安全。心里有安稳安定的感觉，不担心下一秒会发生什么，只是沉浸式享受当下。你看到一棵树，你会觉得树很可爱；你看到一朵花，你会觉得花很可爱；你看到一个人，你会觉得这个人也很可爱。万物可爱，自由自在。

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李春娣

飞机遇险时，你要先给自己戴好氧气罩，再替别人带；在人际交往中，只有先满足自己的需求，让自己变成一个完整的人后，才能更好地帮助到别人。

胡凤仙

无论你是处在情绪低谷的倾诉者，还是在帮助别人走出困境的倾听者，还是奔波在公司和家两点一线的打工族，亦或者此刻你正在飞来飞去的打着飞的全球的穿梭者，也或者你刚刚忙完工作，准备检查孩子的作业；也或者你在给年迈的父母洗脚按摩，每个人都有自己的生活，也有自己的不易，我们要接纳生活，感谢自己的努力与奔波，致敬每一个努力向上的生命，你们辛苦了。闲暇的时候记得关照自己的身心健康。

李静

你是不是浑浑噩噩过自己的生活，放下无力感，掌控自己人生的六步法第一步：列清单，确定事情优先级学会列清单，确定事情优先级什么意思呢？我们的人生当中可能有很多很多事情要做，我们要把所有的事列出一个清单，确定优先级，按照ABC来排序：A毋庸置疑是最重要的； B是你应该做，但是没那么重要的，反正不着急；C是可做可不做的事。每一个目标下列出实现这些目标的具体行动。第二步：列出终极人生目标当你把所有的理想、生活和对自己定义的一切全部列出来之后。你想一想，如果你现在只有三年的生命，你列出的那些终极理想、人生目标，你要做删减，你要看看三年之内，你能实现多少。你列出一切想象，回到你的生命只有三年，那就是你三年应该完成的目标，又假如你现在只有六个月的生命，怎么办？你那些终极目标，有没有可能在六个月当中再次浓缩? 那这六个月的时间，我怎么好好陪我的孩子，以及我怎么去尽情享受我作为一个健康、健全的人可以享受的生活呢? 也许我现在更想去晒太阳，也许我只是想去草坪走一走，这就是我六个月的生活目标。把所有的终极目标变成三年，变成六个月，然后回到今天此时此刻，我能做什么。你永远不要觉得时间很长，用倒推的方法，你就会觉得自己的人生计划简明扼要，你不必去等六个月，甚至三年了，想做的事情，此时此刻就可以做起来有的朋友说。人生目标也是可以改的，所以你不必担心，你的计划的时间长度。因为此时此刻，明年的此时此刻，我们对于人生的想法都是念念不忘的，我最喜欢的独处时的游戏，就是张白纸，梳理一下我认为最重要的人生目标是什么，再倒推三年、六个月以及今天，此时这一秒我应该做什么。第三步：确定三个A级目标，并规划行动终极目标到三年目标，你怎么做；三年目标到六个月的目标，又该怎么做；以及现在就要开始做，马上就开始；要有目标，然后要有一个时间限制，确定行动，做好计划，然后现在就开始行动起来吧！第四步：删除那些不重要的工作我们列出了ABC的分级后，像C完全可以不做，A当中也可以看一看哪些最重要，马上去做，不重要的不要立刻做。第五步：最终确定最优先要做的事情最终确定A级活动，找到最优先、最要做得工作。第六步：马上做一份精细的日程安排做完安排以后，是不是就可以不管了呢？不是的，用我们今天一句时髦的话来说“每天“每过一个时间段都要复盘”。但是这里有一点非常重要不要把你的日程排的太满

陈婷

很多人都有思考过人生的意义是什么。一旦发现人生的意义就是无意义，就容易陷入悲观、绝望中。其实，人生的意义就是一个过程，感受到生命的可贵，体验到生活的平凡，一个逐渐成长过程。

朱杰

当自我与经验产生异化时，个体就会产生焦虑，防御就会随之启动，防御过程是为了掩盖自我与经验的异化，维护自我结构的完整性。

龚培军

当我们爱自己或得到足够爱的时候，我们不会在意有没有得到某个特定的人的爱。当我们在意的时候，很可能我们缺爱了。如果你遇到这样的问题，可以问问自己，你对所得到的爱，是不是有所怀疑？

你来说说自己想法吧