情说App

与你相伴成长

语言的表达中会暗藏自己的需求而这些需求的感受有些很容易

徐恒

语言的表达中会暗藏自己的需求而这些需求的感受有些很容易被捕捉特别是引导类的或是答案有指向的这也是很多家人间情感缝隙的产生我们表达关心和爱的话语或问询是只想听到答案还是背后有自己的正确答案会直接影响这份话语传递的感受

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

和钰蓉

在当下的中国，三观一致将代替血缘关系、同学同事朋友关系，成为一种新型的人际关系。深以为然，发达国家早已如是。不必抱怨人情太薄，人情本来就是一件季节性外套。到了一定的年龄，成熟到一定程度，维系我们关系继续保持亲近的，唯有三观的相近，和有趣的灵魂互相相应。

汪可

你想要好的生活想要有掌控的生活但是你同时又很喜欢自由有掌控让你觉得有把握没有掌控让你方寸变乱记住在你走出隧道之前有一条长长的黑道需要一个人走过。

刘连云

一个能够真正喜爱他人的人，自然会毫不怀疑地相信他人也会喜爱自己。 ——卡伦·霍妮

徐晓

当来访想要听咨询师面对此问题会怎么处理时，咨询师需要非常谨慎处理这种情况，以保持专业边界和价值中立性，避免给来访带来不好的体验，总的来说，咨询师的目标是支持来访者发展自己的思考和决策能力，而不是提供个人意见或解决方案。以此为警醒～

陈晓娟

承认它发生过，然后把心思收回来，这才是对过去最体面的交代。过去是用来总结的，不是用来困住自己的。与其让往事占据当下的空间，不如把它化为前行的力量。未来的事，该来的挡不住，不来的急不来。许多人在事情尚未开始时，便已在脑中排演了无数种最坏的可能。尚未开口便怕被拒绝，尚未起步便怕会失败，尚未迈步便担心走错方向。可真相是，你所担忧的那些事，大部分根本不会发生。而真正降临的，往往是你完全没有预料到的那一种。焦虑的本质，是试图用此刻的情绪去控制一个尚不存在的结果，这件事谁也做不到。与其把精力耗在假设上，不如把它用在准备上。能做的事现在就动手，能学的东西现在就去学，能见的人现在就去见。当你把每一个"现在"都过得扎实，未来自然不会太差。那些你以为准备不够的时刻，往往在真正到来时，你早已具备了应对的能力。活在当下，不是放纵自己，而是认真对待此刻。许多人将"活在当下"理解为随心所欲、不管不顾，这是一种误解。真正的活在当下，是一种清醒的状态——你清楚自己在做什么，知道为何而做，然后把全部注意力投入进去。吃饭时便好好吃饭，工作时便专心工作，与人交谈时便认真倾听。这些事听起来简单，能真正做到的人其实很少。我们总觉得人生的意义藏在某个遥远的目标里，可实际上，意义就在每一个你认真度过的普通日子里。你认真对待的每一天，都不会被浪费。生活从来不会亏待那些用心过好每一刻的人。最好的活法，是带着过去攒下的经验，怀着对未来的那份期待，然后把全部力气用在眼前这一刻。不念过去，是因为那一页已经翻过去了；不畏将来，是因为你相信自己接得住；活在当下，是因为这是你唯一真正握在手里的东西。人这一辈子，说长不长，说短不短。别让已经结束的事拖住你的脚步，也别让尚未到来的事吓住你的勇气。你此刻站着的地方，就是你的全部人生，把它过好，便已足够。

赵莎莎

怎么应对情绪，怎么应对焦虑的行为，怎么应对自己的思想，怎么应对创伤后应激障碍，那我们该怎么前行呢？第一个策略叫作保持练习。这些方法，这个工具箱里的工具，你不需要全记住，太多了。因为每个人针对的症状不一样，在针对你症状的基础之上，寻找相关的方法，给自己创造一个迷你工具包。迷你工具包里的工具（能够帮你舒缓压力的方法）有三四个就够了，重复练。对我来讲最有效的工具就是正念。我每次跑完步回家的时候，一定选那条很美的，有树有花的路。我不会随便地匆匆走过，我会仔细地看那些树，看它们的树皮，看那些花，看那些叶子。这对我的神经系统起到很好的放松作用。所以你可以从以上我讲的各种工具里边，找到你的迷你工具包。

你来说说自己想法吧