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论人生路之·忍耐忍得难忍之事者，抗则无往不胜。忍耐是人

郭玫

论人生路之·忍耐忍得难忍之事者，抗则无往不胜。忍耐是人最基本的生存智慧。古人常说，吃得菜根，则百事可做。提倡的就是吃苦耐劳的精神，现实生活中不乏善于忍的人，他们待人处世，时时处处都体现着“忍”字，实际上，正因为他们能够时时刻刻保持冷静。懂得做事抓大放小，要考虑长远，所以，他们就非常容易成功。早

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冯红艳

心理咨询能解决的问题是什么心理咨询面对的是一个人在某个时间、某个状态下低功能、失功能状态，为他提供帮助，为了这个人更好的适应社会。可心理咨询不是万能的，来访如果真的在自己的薄弱环节成长起来首先要做的还是现实中的互动与成长。与人互动，找到自己与社会平衡的点，然后一点点积累经验。不会的学、不对的改，直到找到这个平衡为止。有的来访沉浸在咨询里，这是对来访的伤害，咨询师对这样的来访持续抱持不一定是好的。父母对走不出家门的孩子有时候是需要“赶”的，不是为了赶走孩子，而是更长远的考虑。能自己思考、适应就别花钱了，能有朋友支持就别找咨询师了。

宗阳

有人说，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。”那些有明确目标并持之以恒的人，即便步伐缓慢，也可以走得很远，抵达心中的彼岸。慢慢来，是相信时间的力量，也是一种对自己的温柔。不因为走得慢而怀疑自己，不因为暂时的落后而放弃热爱，不因为别人的速度而否定自己的节奏。愿你不慌不忙，不疾不徐，在人生路上沉稳前行，在时间里遇见最好的自己。

田大朋

人生无论怎么选，似乎都难免留些遗憾。聚散离合原是人生常态，许多事本无对错，也未必有答案。就像分开的两个人，或许人是对的，只是时间错了；缘分尽了，好好告别，礼貌退场便好。有些人、有些事，到此为止已是最好的收场。自己种花自己开，自己犯错自己担。把自己还给自己，把别人还给别人；尊重缘分，也懂得释怀。生活本就是马不停蹄的相遇与错过，愿我们，都好。

王倩倩

拧巴，本质上是一种自伤。跟自己较劲，跟别人较劲，把自己处在两难的境地，想要什么，不肯开口，得不到，又不甘委屈。始终在害怕，始终在纠结，动不动发脾气，动不动就想哭，整个精神状态，一塌糊涂。女到中年，要敢于正视自己的欲望。能力范围之内，想要漂亮衣服就去买，想要过什么样的生活就去过。不要牵扯他人，怨怪他人，怎么想的就怎么说，怎么舒服就怎么过。至于因此失去的关系，筛选、放弃、接受。人这一生，得罪几个人，做错几件事，根本不算什么。最怕的就是你一辈子唯唯诺诺，委委屈屈。女到中年，别拧巴，要有一种高配得感，你很好，你值得，你本该拥有。女到中年，要敢明媚张扬地爱自己。

刘淑珍

如果你遇到一个人，一见ta就忍不住笑，和他在一起满心欢喜，那就好好地和ta在一起吧.

无论年龄，性别、背景多么不符合常人的眼光，无论旧的社会化认为ta有多不合适，只要你的内心告诉你，对方是让你更舒服的那个人就可以了.

剩下的问题，可以两个人一起解决.

邢彦丽

1.正念呼吸冥想方法：通过鼻子吸气，嘴巴呼气，感受呼吸并认真体会当下的感觉和想法。当走神时，快速察觉并将注意力拉回呼吸。益处：增强注意力，减少走神，减压，增强自信和内心平静。 2.慈经/慈爱冥想方法：通过想象和传递爱及自身的创造力，在脑海中想象“愿我幸福/健康”等暗示词，并逐渐将这种爱扩展到朋友、陌生人及不喜欢的人身上。益处：减少痛苦和负面情绪，增强同理心。 3.引导式冥想方法：由导师引导，根据导师的教导步骤进行。可以通过音频、视频或软件来学习，不一定需要线下进行。益处：减轻疲劳，缓解压力，促进睡眠。也能够系统地学习冥想技巧。 3.注意力式冥想方法：注意于任何一种形式的外界刺激（如声音、身体感觉或物体的视觉形象），并专注于这种感觉。益处：克服冲动，解决上瘾问题，提高专注力。 4.调息冥想/呼吸控制冥想方法：如4/4/4呼吸法（呼气4秒、屏息4秒、吸气4秒）。益处：镇静身心，降低血压，减轻压力，增强肺功能，有助于睡眠。 5.移动时冥想方法：在散步、做家务、瑜伽、跳舞等活动中进行冥想，关注身体变化和运动感觉。益处：增强内在动力，积极向上的驱动力，充满自信和活力。根据个人需求选择：如果你希望提高注意力和专注力，正念呼吸冥想和注意力式冥想可能是不错的选择；如果你希望减轻压力和负面情绪，慈经/慈爱冥想和调息冥想可能更适合你。正念冥想会给您带来意想不到的效果。无论选择哪种冥想方式，都需要持续练习才能看到效果。因此，建议你在选择冥想方式后，制定一个合理的练习计划并坚持执行。

你来说说自己想法吧