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不会关爱自己,就会把未被满足的需求与渴望托付于人,托付不
周秀英
不会关爱自己,就会把未被满足的需求与渴望托付于人,托付不成就会心生怨恨,不断指责、埋怨,陷入受害者模式,对未来充满消极想象,离轻松、满足和成功的人生就会渐行渐远。要有经营好亲密关系,先学会爱自己,再去爱他人。
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冯二玲
幸福不是一种感觉,而是一种看世界的方式。 我们常常以为幸福是一种情绪,是当事情顺利、被爱或成功时的短暂感觉。但真正的幸福,不依赖外在,而是一种“看”的角度。 当你从“缺乏”中看,世界充满遗憾;当你从“圆满”中看,一切都是礼物。幸福不是追求来的,而是当你停止追求、放下比较、回到当下时自然流露的状态。 幸福不属于未来,也不属于过去,它只存在于“现在”。当你不再问“我幸福吗”,而是直接活在当下,你已经在幸福中。 幸福不是拥有更多,而是需要更少。当心安定下来,幸福无所不在。
王倩倩
“人的内心如果不种满鲜花,就会长满杂草”,不管有多不甘,多委屈,多痛苦的事,都不要一遍遍在夜里,反复演练,折磨自己。睡不着的时候,不要去想那些伤心事,不要在自己心中养一条怨愤的毒蛇,不断积攒怨念,陷自己于深渊。 有些事就是不公平,有些父母就是偏心眼,有些伴侣就是无情冷漠,有时候自己就是那么不争气,软弱又善良。那些过去的事,不管曾经多痛,现在多折磨,过去了就不要想。不想,搁置,能断掉大部分痛苦。 与其恨别人,不如爱自己。避免自己跌入深渊,最好的办法,就是远离深渊。所有让你纠葛痛苦的事,只要一想,就告诫自己停止。引导自己一次次转念,去想那些积极美好的东西,或者直接放空自己,什么都不去想,让所有人和事,全都顺其自然,事由天,心随己。
萨如拉
三、信息反馈 在此阶段,心理咨询人员要将自己对咨询对象问题的了解和判断反馈给对方,使咨询对象对自己的问题有充分的了解,同时能够使咨询对象做进一步的决定,考虑是否进行继续咨询,嗯,咨询人员对咨询对象的信息反馈能尽可能清晰,简短,具体,不使用过多的术语,一,简明的语言说明资讯人员对所收到的信息的分析与判断,在信息反馈过程中,咨询人员的态度很重要,应尽可能使用婉转,容易接受的语言进行说明。
石爱红
在心理学中有一个现象叫做积极错觉,指的就是我们会过度美化我们的伴侣,从而保持情感的幸福。 恋爱或者婚姻关系里的人带有一定的盲目性,在别人眼中再不好的人在他们伴侣眼中都是宝贝疙瘩,不是他们看不到伴侣的品质,只是他们看到了之后却又不一样的解释。 举一个很简单例子,一个男生随地吐痰,脏话连篇,但是在他的伴侣的眼中这叫随性,是一个风一样的男人,这是魅力。但是积极错觉却是一个很好的现象,因为我们每一个人都希望得到他人的认可和支持,特别是爱情中的两个人,你是希望身边是一个欣赏你的人还是一个处处挑剔嫌弃你的人呢? 积极错觉有助于提升夫妻双方的自尊,从而激发对方变得更好,两性关系也变得更为甜蜜。 举一个例子,一个男生可能不会穿搭,很多人都说他很土,但是在他的妻子看来自家老公一身黑这叫稳重,所以妻子还是会认可老公是一个稳重的人,不想别人穿的那么花里胡哨轻浮孟浪。 所以妻子的态度对于老公的好处是什么? 我想这个男人在这样的关系里就会越来越自信。更为重要的是这样的态度是会相互影响的,一对相互欣赏和夸奖的夫妻,你有见过不幸福的人吗?
习雪苹
最近的咨询过程再次让我升起很多感恩的心。助人自助的过程其实也是实现咨询师自我价值的过程。所以说,咨询的过程本身就是互相成就的。感恩每一位来访朋友!
付伟丽
晚上吃完饭,带着孩子和小狗豆丁出去散步,豆丁刚两个多月,小小的个子,在小路上走着走着,迎面走来一只泰迪。平日里,感觉泰迪就算是小狗了,可以对于身长只有15厘米的豆丁来说,是个有危险的家伙。泰迪看到豆丁,叫了几声,也许是想跟它交流几句。吓得豆丁跑到冬青丛里汪汪狂吠,它既想躲起来保护自己,又不想因为自己害怕让对方看出来,所以还是冲着泰迪大声的叫着,我从来没有听到过它这样大的叫声,或许它也在通过叫声来呼唤我们帮助它。我赶紧跑去把它抱起来,抚摸着它的头,安慰它我们会保护它,它小小的身体在颤抖着,还惊魂未定。在我的怀抱里,一会它慢慢地就不发抖了,也许感受到安全了吧。 孩子跟动物一样,在遇到困难或者危险的时候,也是需要家人的支持、安慰、理解、包容、保护。这样,孩子就不会感觉到自己是孤单的,也就不会害怕了。
你来说说自己想法吧