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世界上最大的监狱是人的大脑，走不出自己的观念，到哪里

张凤琴

世界上最大的监狱是人的大脑，走不出自己的观念，到哪里都是囚徒！

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马汝海

男人一听到女人诉苦抱怨，就忙不迭地要扮演“修理先生”的角色，四处救火。女人却认定了男人没有在倾听，不但毫不领情，还可能大发脾气。

冯二玲

赚钱是场修行，修的是遇事不慌的定力；财富是种显化，化的是内心通透的能量。心定，则路稳；心通，则财来。

胡静

16 2025年10月星期四兴趣爱好，会给予我们力量！发展更多的兴趣，尝试不同的体验，其实都在让我们的内核变得更稳定。健身、画画、学乐器或许并不能解决我们生活中的某个具体难题，却能够丰富价值感和成就感的来源。这些感受不依附于外部评价，全然出自我们的真实想法和体验。让我们即使在其他场景下受挫，也始终还有一个锚点，相信自己永远具备重建生活的力量。

陈诗

我有完美的健康，我有完美的身体，我身体的每个部位和器官都很健康，我的外表和身体所有器官永远是最年轻、最有生命力的状态，我值得拥有完美的健康。

古丽扎努尔·艾尔肯

“人用相同的自己，期待不同的未来是不可能的。” 改变不是一朝一夕就能发生的，需要循序渐进的过程。很多人对心理咨询有误解。我们不该把心理咨询视为是“躺在温暖的鱼缸里”而比较像是“冰冷、清澈的湖中游泳”。心理咨询的过程就像是咨询师陪着你一起去看见内心的痛苦与黑暗，直到让你自己有力量能从这个黑暗中走出来。不是咨询师给个建议你的问题就能得到解决。改变是一个历程的产物，是一个赋能自己的过程，不是别人提供给我们解答或规定我们应该要做什么，而是由我们自己长处力量，当我们觉得拥有改变的主导权之后，在心理咨询过程中不断有星星之火的小改变，到最后的大改变就会深入，持久。我们不会再向外寻求一个标准答案，而是有更多的自主性，更相信自己的声音，更允许不同的做法，能够学习新的、不同的应对策略弹性的使用。在咨询中我们会体验到矫正性情感体验，这是我们以往感受不到的经验。当别人给到你与往不同的矫正性情感体验时，慢慢的你也学会这么对待自己。改变就是这样自己经常给自己小小不同的矫正性经验积累而成的。因你的不同，对方也不同，他又给你不同于以往的回应，再带给你矫正性经验，彼此日复一日涓滴成河的互相影响。

朱杰

今天看小米雷军先生的分享，程序员世界里的数字只有0和1，这个如果对应到看待人或者事的方式，只有白或者黑，或者只有好或者坏，或者只有对或者错，那么就会缺少很多容错的空间，感觉会有很多僵硬的部分。雷军先生的分享他的调整方式，就是调整自己看待外界的方式调整为模拟信号方式，那就是偏0或者偏1，那就像看待人或者事的时候可以是偏向好的或者坏的，好里当然有不好，坏里当然也有好…… 这样的状态看待世界，那就会舒服很多。

你来说说自己想法吧